podciąganie na drążku

[barto]

Witam!!
pytanie za 100 punktów: podciągniecia na egzaminie do aspirantki robi się z nachwytem czy podchwytem, bo wydaje mnie się ze to ogromna różnica.
Z góry dzieki.
pozdro

[Feuerwehrmann]

Robisz jak chcesz. Byle się nie bujać jak małpa na linie, bo mogą nie policzyć.

[nowy88]

owszem, jest różnica

4. Egzamin wstępny składa się z dwóch części:

    Pierwszą część stanowi egzamin sprawności fizycznej obejmujący trzy konkurencje:

    *

      bieg na 1000 metrów
    *

      bieg na 50 metrów
    *

      podciąganie na drążku ( chwyt dowolny )

[kudlaty21]

.

[FireHunter]

kudłaty, a chcieli od Ciebie zaswiadczenie o niekaralnosci?? 

[kudlaty21]

.

[ja_chce_do_psp]

Do podania wystarczy świadectwo ukończenia szkoły średniej albo zaświadczenie o ukończeniu szkoły średniej i kserokopia dokumentow do przyznania punktów preferencyjnych. Pozostałe dokumenty (oryginał świadectwa, zaświadcznie lekarskie, zaświadczenie o niekaralności, oryginał prawa jazdy, dowod oplaty egzaminacyjnej ...) mozna dostarczyc do dnia egzaminu. Wiec zaswiadczenia o niekaralnosci nie trzeba koniecznie dolaczac do podania. Pozdrawiam
PS. Kudlaty do ktorej szkoly startujesz?

[FireHunter]

ja to chce to wysłac pocztą, wiec do koperty mam wzucic podanie i kopie swiadectwa i prawka i swiadectwo o niekaralnosci tak? a reszte w dniu egzaminu jak bede w szkole tak?

[kudlaty21]

.

[Bartek_mława]

Ile już sie podciągacie na dzień dzisiejszy??:)I jaki staż treningu?

[Mariusz_43]

Ile już sie podciągacie na dzień dzisiejszy??:)I jaki staż treningu?

Właśnie, właśnie - mnie też interesuje jakie wyniki mają młode chłopaki, startujący do Straży. Pochwalcie się, chętnie poczytam  .

[fubu]

Można sie bujać na drążku, byle tylko ręce prostować, bo nie policzą powtórzeń... Tak było przynajmniej przez ostatnie 2 lata w SA PSP Kraków. Pozdrawiam

[fubu]

26 Powtórzeń nachwytem na drążku, staż 5 lat Pozdro

[BURY]

w CSPSP to bujanie nadrazku raczej nie zalicza chociaz wszystko zalezy od egzaminatora

[bbarney]

Ja postaram się żeby conajmniej 20 razy podciągnąć się, może dam radę 25 żeby dostać 18 pkt.

[mruwa24]

Technicznie podciągać to Cie najlepiej ktoś zaraz po wojsku nauczy... oni tam tego sie uczą...

[miggru]

z kim bym nie rozmawiał to po wojsku zawsze umieją oni technicznie się podciągać

[szampan]

to prawda bo w wojsku preferuje sie podciaganie nachwytem a w tym sposobie 90% sukcesu duzej ilosci podciagniec to technika.....mnie tez w woju tego nauczyli ja preferuje podciaganie podchwytem i technicznie tez podciagne sie o te 3-4 razy wiecej niz silowo...pozdrawiam

[Fracek]

mnie jedynie w wojsku nauczali opierdalać się :/ za co nie byłem im szczególnie wdzięczny i żeby wyjść na jakąś siłkę czy bieżnie to musiałem błagać a na basenie byłem aż raz

[MIC]

Powie ktoś dokłądniej o co chodzi z punktami preferencyjnymi? Czy to są te punkty zależne od wieku?
A co do podciągania technicznego trzeba najpierw podnieść nogi, a następnie reszte wtedy częśc energi z nóg przechodzi na reszte ciała i łatwiej sie podnieść. Nie da sie tego łatwo zrobić od razu trzeba potrenować.
Jeśli chwyt dowolny to mam nadzieje ze nie będzie problemów gdy będe miał chwyt szerszy niż rozstaw barków?
Osobiście podciągne sie podchwytem średni rozstaw ok 30 razy a nachwytem szeroki rozstaw jakieś 25 [w obu wersjach liczba powtórzeń stale sie zwiększa ] acha no i bez bujania nogi prosto albo skrzyżowane. pozdrawiam

[goździkowa]

oczywiście warto najpier poczytac na stronkach SA czy podciąganie techniczne jest zaliczane, bo chyba już nie można podciągać się technicznie tylko trzeba siłowo.

[Lonsdale]

No nie wiem, miesiąc temu zaliczałem test sprawności i można się było "bujać", dzisiaj testy u psychola, jeszcze lekarz i do roboty

[Bartek_mława]

a to jest jakos potwierdzone na 100% ze do aspirantek nie można sie podciagać technicznie tylko silowo??

[goździkowa]

jak patrzyłem na storne komendy miejskiej w krk(kiedyś) to tam było napisane że przy naborze z ulicy mozna się podciągać technicznie na terście (to do Lonsdalea) a rozmawiałem z chłopem który był składac papiery do krakowskiej aspirantki i tam jak się pytał to powiedzieli mu że nie można się podciągać przez bujanie ciała.

[AdrianCR1]

ja sie podciagam tak ze mam nogi podkurczone do przodu wyglada to tak jak bym siedzial to bedzie dobrze czy zle ? a na czym polega to bujanie ?