Dyskusje strażaków
Witamy,
Gość
.
Zaloguj się
lub
zarejestruj
.
1 Godzina
1 Dzień
1 Tydzień
1 Miesiąc
Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Strona główna
Pomoc
Zaloguj się
Rejestracja
strazak.pl Ratowniczy Bank Wiedzy
»
Rozwój osobisty i zawodowy
»
Jak zostać strażakiem...
»
Nasze rekordy
Drukuj
Strony:
1
[
2
]
Autor
Wątek: Nasze rekordy (Przeczytany 7383 razy)
yaskoow
Strażak Sam
Wiadomości: 300
NARAZIE OSP OBY JAK NAJSZYBCIEJ PSP
Odp: Nasze rekordy
«
Odpowiedź #25 dnia:
Listopad 08, 2007, 21:02:05 »
Na drazek dobrym sposobem jest pocwiczyc na sile nawet z obciazeniem a pozniej cwiczyc technicznie i podnosic sie tak aby praciwalo cale cialo a nie tylko biceps to jest klucz do sukcesu na drazek TECHNIKA
Zapisane
Bartek_mława
Stary Wyga
Wiadomości: 101
Odp: Nasze rekordy
«
Odpowiedź #26 dnia:
Grudzień 02, 2007, 22:29:42 »
a ja jak startowalem w 2007 w Poznaniu mialem
1000m-3.20
50m-7.01
drązek-17 razy i jak dotad ta sa moje zyciówki
Zapisane
Sajmonowski
World Citizen. Son of Man. A Moving form of dust.
Weteran
Wiadomości: 679
Strażaku - ratuj się sam!
Odp: Nasze rekordy
«
Odpowiedź #27 dnia:
Grudzień 02, 2007, 22:37:26 »
życiówki to jak dotąd: 3.09 na tysiąca, chyba 6.3 na 50 i 25 na drążku, aczkolwiek nie poszedłem na maksa w tym ostatnim przypadku, więc planuję poprawić. Kolejna bardzo ważna informacja, ważę ponad 90KG!!
«
Ostatnia zmiana: Grudzień 03, 2007, 19:50:47 wysłana przez Sajmonowski
»
Zapisane
Zawsze ćwicz tak, jakby od tego zależało Twoje życie. Bo zależy!
www.cfbt.pl
085
Strażak Sam
Wiadomości: 423
Odp: Nasze rekordy
«
Odpowiedź #28 dnia:
Grudzień 03, 2007, 01:56:00 »
ja bym chcial zobaczyc te drazki w wykonaniu niektorych rekordzistow - pelen wyprost i podciagniecie pod brode - cos mi sie wydaje, ze kilku by wymieklo
Zapisane
AdrianCR1
Stary Wyga
Wiadomości: 113
kadet SA PSP Poznań
Odp: Nasze rekordy
«
Odpowiedź #29 dnia:
Grudzień 03, 2007, 12:37:22 »
wiekszy nacisk bierzcie na nauke bo sam sport to zalao
wiem bo jestesm w sa
Zapisane
Archon
Gość
Odp: Nasze rekordy
«
Odpowiedź #30 dnia:
Grudzień 03, 2007, 14:18:47 »
Tak chłopaki zgadzam się z wami,wiedza to podstawa w pożarnictwie,tutaj nie ma miejsca na pomyłki,ale sprawność jest również potrzebna,bo co z tego że strażak posiada wiedzę,jak nie wykona zadania w określonym czasie.
Zapisane
Sajmonowski
World Citizen. Son of Man. A Moving form of dust.
Weteran
Wiadomości: 679
Strażaku - ratuj się sam!
Odp: Nasze rekordy
«
Odpowiedź #31 dnia:
Grudzień 03, 2007, 14:59:31 »
085
nie wiem jak koledzy, ale ja zawsze do pełnego wyprostu i z brodą ponad drążek - dlatego tylko 25
Zapisane
Zawsze ćwicz tak, jakby od tego zależało Twoje życie. Bo zależy!
www.cfbt.pl
085
Strażak Sam
Wiadomości: 423
Odp: Nasze rekordy
«
Odpowiedź #32 dnia:
Grudzień 03, 2007, 17:09:24 »
Cytat: Sajmonowski w Grudzień 03, 2007, 14:59:31
085
nie wiem jak koledzy, ale ja zawsze do pełnego wyprostu i z brodą ponad drążek - dlatego tylko 25
Prawidlowo. Ale jakis czas temu na silowni slyszalem, jak kloci sie dwoch kolesi 'kto wiecej' - kazdy zrobil ponad 40... ale jakby mial robic porzadnie, to by 15 nie zrobil. Pozdrawiam tych, co
do pełnego wyprostu i z brodą ponad drążek
Zapisane
AdrianCR1
Stary Wyga
Wiadomości: 113
kadet SA PSP Poznań
Odp: Nasze rekordy
«
Odpowiedź #33 dnia:
Grudzień 04, 2007, 05:34:06 »
powiem tyle sprawnosc tez ale jak sie dostaniecie do aspirantki do to uwiezcie ze sami siebie zaczniecie chodzic na silownie biegac itp. a wf do latwych tez nie nalezy wiec nasi nauczyciele juz sie postaraja zebyscie byli sprawni fizycznie
Zapisane
Drukuj
Strony:
1
[
2
]
strazak.pl Ratowniczy Bank Wiedzy
»
Rozwój osobisty i zawodowy
»
Jak zostać strażakiem...
»
Nasze rekordy