Kto do SA PSP w 2015 roku?

[kobiexe]

Zależy ile razy już dajesz rade się podciągnąć. Większość pewnie celuje w maks. 24 razy podciągnąć się to nie problem. Gorzej zejść poniżej 2,46 na 1000 metrów.

24 razy się podciągnąć to nie problem dla ludzi którzy są CHUDZI! Czyli kobieca waga typu 50-70 kg. Zdrowy, dobrze zbudowany mężczyzna uwierz mi że ma nie lada problem żeby to osiągnąć. Najlepszym przykładem są testy np. do wojska ,gdzie takiego fajtłape od razu odrzucają na sam widok a najlepsi podciągają się tam max.20 razy

[Michał:)]

Od każdej reguły są wyjątki. Wystarczy że ktoś ćwiczy i dojdzie do 24 powtórzeń, no ale jeśli ma się nadwagę to już inna para kaloszy.
Ja ostatnio przybrałem do 84, jak wielkie było zdziwienie gdy biegnąc ostatnio na maksa swoich możliwości miałem 3:10 na 1000
Dla porównania rok temu, przy wadze 80 miałem 3:20.
Aaa rok temu na testach miałem 24, w tym roku przybierając te 4 kg zapewniam Cię, że też będę miał maksa z drążka

[czarku9]

jakby było siłowo inaczej byście śpiewali 

[Terrorcio]

Oczywiście, a Ty Czarku ile razy siłowo ? 

[Michał:)]

jakby było siłowo inaczej byście śpiewali 

Ale nie jest, trzeba się cieszyć.

[rabbitv]

.

[czarku9]

siłowo 18 technicznie na maxa nie sprawdzałem ale 24 zrobie spokojnie bo jest dużo łatwiej

[Grzesio]

Właśnie skończyłem Optyke
Ale jazda... troche mi sie zajeło:D
Pytanko, wie może ktoś jaka to jest ustawa odnośnie komisji lekarskich dla mundurowych?
Można nauczyć się w 2 miesiące jak ktoś by chciał, ale to nie przypadek, że ludzie po 2-3 razy się nie dostają... Trzeba umieć na blache i być pewnym, że dana odpowiedź jest prawidłowa, inaczej się można zesrać, bo pytania są w taki sposób konstruowane
Pozdro

[mateusz00007]

a jak u was z 1000? co ile cwiczycie caly czas 1000 biegacie czy urozmaicacie go jakos

[ostatniaszansa]

A jak podciągacie się technicznie? Bo ja w sumie nie wiem czy robie technicznie czy siłowo, jedyne o robię inaczej to tak jakby wyrzucam nogi do przodu, pod brzuch. Jakiś film na youtubie z tego technicznego czy coś? Z góry dzięki

[Fanatyk.]

A jak podciągacie się technicznie? Bo ja w sumie nie wiem czy robie technicznie czy siłowo, jedyne o robię inaczej to tak jakby wyrzucam nogi do przodu, pod brzuch. Jakiś film na youtubie z tego technicznego czy coś? Z góry dzięki

Dla mnie technicznie to jest tak:
- do rąk wyprostowanych się opuszczasz,
- podczas podnoszenia całe ciało wisi sztywno(bez wygibasów)
- no i cała głowa nad drążek, nie tylko broda

DLa mnie to jest technicznie dobrze, podczas treningów tak robię, bujanie się to jak oszukiwać samego siebie.

Jak robisz dobrze technicznie to i robisz dobrze siłowo :>

[czarku9]

"Jak robisz dobrze technicznie to i robisz dobrze siłowo :>" no właśnie na odwrót
Siłowo- podciągasz się samymi rękami nie bujasz sie nic (sama prace miesni ramion i plecow)
Technicznie- podciagasz sie jak chcesz tzn mozesz sie bujac pomagac sobie odpychajac sie w powietrzu nogami i daltego jest tak łatwo

[Fanatyk.]

to na treningu proponuję robić siłowo, a na testach technicznie ;p

[czarku9]

dokladnie 

[Marcing3]

to na treningu proponuję robić siłowo, a na testach technicznie ;p

technikę trzeba sobie wyćwiczyć.

[Kracuski94]

Nie uważacie ze te testy sprawnościowe to jakaś ściema dla "kalek" a na dodatek ten cały śmieszny test 

[czarku9]

nie :d

[Pom]

Nie uważacie ze te testy sprawnościowe to jakaś ściema dla "kalek" a na dodatek ten cały śmieszny test 

O co Ci chodzi?

[starkNT]

Nie uważacie ze te testy sprawnościowe to jakaś ściema dla "kalek" a na dodatek ten cały śmieszny test 

O co Ci chodzi?

to pytanie chyba nie jest na moją inteligencję. Ściema bo się dostałeś czy nie dostałeś? :p

[Darson]

Wyczuwam jakiś kompleks.

[jopek12]

nieważne czy by był test bardzo prosty czy trudny to i tak musisz być lepszy od konkurencji na pewno będzie wiecej niż 1000 osób i miejsc około 100 to lepszy od 900 osób ;p

[Bejd]

nieważne czy by był test bardzo prosty czy trudny to i tak musisz być lepszy od konkurencji na pewno będzie wiecej niż 1000 osób i miejsc około 100 to lepszy od 900 osób ;p

ok 60% wszystkich robi za tłum ogólnie wystarczy spojrzeć na wyniki z lat ubiegłych

[czarku9]

k*urwa od dziś biegam 5dni w tygodniu
na km czas z poniedziałku 3:34 a dziś 3:44 

[Marcing3]

k*urwa od dziś biegam 5dni w tygodniu
na km czas z poniedziałku 3:34 a dziś 3:44 

dziś miałem to samo...10 sekund mi brakuje, a czasu mało. Nie wiem jak to będzie na testach...

[czarku9]

zajalem sie nauka przez pół roku lekceważąc troche bieganie i wychodzi, teraz trzeba zapierdzielać :d lepiej robić tlenówke czy interwały czy na przemian? tlenówke mam na myśli 1km na maxa