A jak podciągacie się technicznie? Bo ja w sumie nie wiem czy robie technicznie czy siłowo, jedyne o robię inaczej to tak jakby wyrzucam nogi do przodu, pod brzuch. Jakiś film na youtubie z tego technicznego czy coś? Z góry dzięki
Dla mnie technicznie to jest tak:
- do rąk wyprostowanych się opuszczasz,
- podczas podnoszenia całe ciało wisi sztywno(bez wygibasów)
- no i cała głowa nad drążek, nie tylko broda
DLa mnie to jest technicznie dobrze, podczas treningów tak robię, bujanie się to jak oszukiwać samego siebie.
Jak robisz dobrze technicznie to i robisz dobrze siłowo :>