Kto do SA PSP w 2014 roku?

[rafi242]

Chwalcie się ile w domu mieliście w tamtym roku na kilosa i ile sekund poprawiliście na egzaminie to doda mi otuchy :p

[Vreal2012]

Chwalcie się ile w domu mieliście w tamtym roku na kilosa i ile sekund poprawiliście na egzaminie to doda mi otuchy :p

3.52 w domu na egzaminie 3.39

Aktualny rekord z poniedziałku 3.07

[Pom]

A jak Ci idzie 50?

[etoxik]

Ma ktoś może liste rankingową z Krakowa z tamtego roku? 

[Vreal2012]

A jak Ci idzie 50?

Jak to do mnie to 50m najszybciej zrobiłem w 5.82 sek (biegałem w kolcach) bez kolcy 6.02. Czasówki ze stopera.
Drążek 34. Kurde ja się już nie umie doczekać wtorku. Pom pytałeś o to czy kolce luźne czy dopasowane ja mam nawet lekko za małe ale biega się dobrze. Wy już czasówek nie róbcie bo za późno był na to czas w okolicach poniedziałku. Teraz tylko relax i testy

[Pom]

Coś krótka ta twoja 50tka Rekord Polski to 5,7 chyba także masz szanse

[Vreal2012]

Coś krótka ta twoja 50tka Rekord Polski to 5,7 chyba także masz szanse

Pisze, że pomiary robione były stoperem i jak to coś zmienia to start wysoki. Realnie myśle, że jak nie spapram startu to wyrobie się na max pkt. No a jak pobije rekord Polski to i tak nie uznają zarcik żeby nie było.

[Skoczu]

Ja kilometr robiłem na wiosne koło 3:30, wczoraj w cieple wyciągłem 3:08, az bylem w szoku.. jutro ostatnia próba na stadion i chill'. 50tke sie troche obawiam.. co prawda kiedys startowalem w zawodach i trenowalem nawet biegi sprinterskie i przez plotki ale to bylo w 6 podstawowki... tyle czasu to napewno spadlem z "umiejetnosciami" ale moze sie uda. Z ciekawosci, ile razy przerobiliscie wszystkie testy? Raz, dwa, trzy razy?

[czarku9]

A ja w poniedziałek robiłem interwały i w połowie treningu złapał mnie ostry deszcz cały przemokłem teraz leże z angina ropna i gorączką 39 stopni ciekawe teraz czy zalicze te sprawnościówki ehh

[przemissimo]

Coś krótka ta twoja 50tka Rekord Polski to 5,7 chyba także masz szanse

ej serio nie wiem o co chodzi ale wczoraj brat mi zmierzył i wyszło 5,9 na 50metrów, kolega jakieś dwa tygodnie wcześniej też 5,9. nie wiem dlaczego takie czasy i to ten sam stoper. a później mierzyłem raz i wyszło 7,2.

[Kokos1994]

Czesc chłopaki:) dzisiaj przyszło oficjalnie to co wiedziałem od dawna czyli lista zakwalifikowanych do SGSP. No i niestety;/ ZOstaje mi walczyc o aspirantke chociaz nie bedzie łatwo;/ jak myslicie jakie beda progi w tym roku?? W tamtym roku slyszalem ze do Krk byl chyba 50,4 tyle ze za niepoprawna bylo -3 a teraz -1. Myslicie ze kolo 70 pkt trzeba zgarnac??

[mercu]

Ja obstawiam próg na  jakieś 60-65 pkt.  Ale ile będzie dopiero dowiemy się za tydzień

[Pom]

Coś krótka ta twoja 50tka Rekord Polski to 5,7 chyba także masz szanse

ej serio nie wiem o co chodzi ale wczoraj brat mi zmierzył i wyszło 5,9 na 50metrów, kolega jakieś dwa tygodnie wcześniej też 5,9. nie wiem dlaczego takie czasy i to ten sam stoper. a później mierzyłem raz i wyszło 7,2.

Mierzył mi i kolega i dziewczyna.
Zależy kto w jakim momencie naciska start podczas wypowiadania słowa start bo wypowiedzenie START to ok.0,4s.

[Vreal2012]

Możliwe, że będzie podobny jak rok temu mniej punktowane prawko i ratownik medyczny do tego odeszły punkty za język. Ja na nowych zasadach trace w punktach preferencyjnych 12 pkt ale za to zyskuje na sprawność.

Pom sprawdzałeś to??

[ziomal312]

Ja obstawiam próg na  jakieś 60-65 pkt.  Ale ile będzie dopiero dowiemy się za tydzień

ja tez obstawiam 65  no ale coz za kilka dni sie przekonamy! juz caly latam z nerwow 

[greF1gor]

Ja z nerwów to się nawet uczyć nie mogę :/

[Pom]

Możliwe, że będzie podobny jak rok temu mniej punktowane prawko i ratownik medyczny do tego odeszły punkty za język. Ja na nowych zasadach trace w punktach preferencyjnych 12 pkt ale za to zyskuje na sprawność.

Pom sprawdzałeś to??

No a jak, wszystko trzeba sprawdzić ja na punktach tracę 7 za prawko

[hubert494]

chłopaki spokojnie, już co ma być to będzie teraz niewiele można zmienić. Z tego co piszecie to fajnie byłoby gdyby próg był rzeczywiście w okolicach 65pkt, i myślę, że jest to realne bo zmieniły się pkt preferencyjne chociaż teraz jest -1 więc ehh to właśnie mnie martwi.  Ja przerobiłem testy 2x + nauka z działów które się najbardziej powtarzały no i sporo pytań jednak się powtarza i zapamiętuje, wtorek na zaliczenie a powalczymy w środę. Powodzenia ! ;]

[dzilu96]

A jak Ci idzie 50?

Jak to do mnie to 50m najszybciej zrobiłem w 5.82 sek (biegałem w kolcach) bez kolcy 6.02. Czasówki ze stopera.
Drążek 34. Kurde ja się już nie umie doczekać wtorku. Pom pytałeś o to czy kolce luźne czy dopasowane ja mam nawet lekko za małe ale biega się dobrze. Wy już czasówek nie róbcie bo za późno był na to czas w okolicach poniedziałku. Teraz tylko relax i testy

Vreal 34 podciągnięcia to niezły z Ciebie smoczek jaka waga?

[ptachu19933]

Jak tam panowie ? Planujecie jeszcze jakieś treningi ? Ja jutro jeszcze sobie zrobie interwał i drążek. A teraz chwila odpoczynku przy testach i piwku  Od jutra antybiotyk wiec musze sie jeszcze nacieszyć tym smakiem  hah

[mazzy92]

Ja dziś również mierzyłem 50tke.... zrobiłem dwa starty, jak się okazało identyczne - 7:09 (mierzone stoperem + bloki + kolce). Tydzień temu startowałem w "zwykłych" butach do biegania, również z blokami i stoperem to najlepszy wynik miałem 7:43. Na moim przykładzie widać ze kolce dają sporą przewagę, bo te 0,3s różnicy daje prawie 3x więcej pkt.
Jak dojdzie adrenalina+przeciwnicy to mam nadzieję zejdę poniżej 7s.

Przedwczoraj robiłem sprawdzian z podciągania to zrobiłem 22x. A tysiaczek 3:20. Od jutra już odpuszczam z treningami żeby się zrelaksować i odpocząć.

Oby tylko test chem/fiz podszedł a będzie dobrze, czego Wam i sobie życzę
 

[razzor]

Dla mnie oby tylko zaliczyć sprawnościówkę...
Potem oby tylko dobrze napisać test...
Później oby przepłynąć basen w 1:30...
No a potem, to żeby żaden lekarz nie uwalił...

Poza tymi drobnymi problemami to nie widzę przeszkód w dostaniu się do SA

[Vreal2012]

Dla mnie oby tylko zaliczyć sprawnościówkę...
Potem oby tylko dobrze napisać test...
Później oby przepłynąć basen w 1:30...
No a potem, to żeby żaden lekarz nie uwalił...

Poza tymi drobnymi problemami to nie widzę przeszkód w dostaniu się do SA

Piwo dla Ciebie Byle dostać się na szkołe.

A moja waga to aktualnie 84-85kg/180cm.

[etoxik]

Ja sobie właśnie zrobiłem 50, 7.03s jest ok. Myślę, że wycisne na bieżni więcej )

[Bartek94]

A jak u was z nawrotem w basenie ? obrót pod wodą czy jakieś inne metody ?