Dobra, specjalnie dziś rano to nakręciłem. Tylko bez hejtów, że nie poziomo, bo inaczej nie mogłem pantofla postawić, a pantoflem to nagrywałem.
http://www.youtube.com/watch?v=EAUWWGYUxFE
Jak mi zabraknie sił na siłowe, to będe działał brzuchem i się trochę bujał, więc powinno być ok.
Wiesz jak będzie to w Cz-wie wyglądać jak będziesz się tak podciągał ? Sędzia Twojego drążka : 1,2,3,4,5,6,7, osiem, osiem, osiem, osiem,osiem... i dziękuje
Po ósmym podciągnięciu każdy chyba powie że nie zaliczą Ci każdego następnego. Co z tego że ja robię powyżej 20stu podciągnięć kiedy szpanuje, jak wiem że w CS ok. 16-17 zrobię tak zgodnie z wymaganiami, a ew później kiedy będę miał już trochę przerwy to każą mi zejść. Na pewno za każdym razem będę akcentował "pełen zwis" bo szkoda robić powtórzenie, jakie nie zaliczą. Rok temu zrobiłem 12 podciągnieć, bo 13 mi nie zaliczył i przerwałem dalsze robienie.
