Wiele osób tutaj w temacie "strażak" jest nowych, mają plany na przyszłość związane z tym zawodem, a nie ukrywając sprawność fizyczna jest jednym z ważniejszych czynników w tym zawodzie. Jak trenujecie? Kiedy? Ile? Co jest według Was najważniejsze? umieszczejcie tutaj swoje plany treningowe, wskazówki, a być może komuś pomożecie
