Ja chodzę na intensywny crossfit (tak bardzo hejtowany, ale jeśli jest wykonywany prawidłowo to przynosi solidne rezultaty) tak gdzies 2 razy w tygodniu, ale muszę sie zmusić do chodzenia min. 3x tydzień. Do tego bieganie, narazie spokojnym tempem, 20-30 km tygodniowo. Czasem chodzę na drążki, basenu narazie brak. Planuję stworzyć solidny plan w październiku do lutego, by od lutego już naprawdę za*ierdalać.