Kto do SA PSP w 2017 ?

[still]

najlepszy drazek jest w cs, bo sztywny i zeby go bujnac to musialbys całą sciane z drabinkami poruszyc heh

[Cel434]

Jaki jest jest w cs? Nie jest wogole elastyczny? Bo w krk sie troche uginal

[Kamilweg]

Jaki jest odstęp czasowy między konkurencjami ? Kończę drążek i od razu idę biegać ? czy jest chwila przerwy

[nasonex9]

Siema, co to znaczy ze decyduje data stempla pocztowego? Wiem dziś termin składania podań. Ale jeżeli za chwilę zrobie wpłatena konto i wyśle list poleconym to jeszcze będą mnie liczyć czy strace 100 i w kolejnym roku moge startowac?

[eryko95]

Jaki jest jest w cs? Nie jest wogole elastyczny? Bo w krk sie troche uginal

Metalowy

[tomoo]

Serio jak ćwiczycie to non stop do prostych rąk? 
Ekspertem nie jestem, ale chyba lepiej mieć stałe napięcie mięśniowe. Oszczędza się stawy, buduje wytrzymałość i siłę.

Co do oszczędzania stawów na pewno masz rację ale jeśli będziesz ćwiczył cały czas na ugietych to nie wycwiczysz sobie siły w fazie początkowej czyli całkowicie wyprostowanej ręki. A wiadomo ta faza początkowa jest najtrudniejsza. Z własnego doświadczenia i z tego co czytałem "odradzam".
W tamtym roku pod sprawnosciowke technicznie.robilem 25 powtórzeń ale przy każdym podciagnieciu strzelalo mi w stawach. Masakra..

[Podoficeeer!]

.

[nasonex9]

wiem Dzięki, ale jeżeli studiujesz pracujesz to można zapomnieć o takich rzeczach jak terminy wiem może i to głupio brzmi ale to juz moj problem

[gucio7755]

Jeśli wyślesz dzisiaj to bedziesz brany pod uwagę bo na stemplu pocztowym bedzie 15.05 nie dojdzie dzisiaj ale wysłałeś dzisiaj. Co do drążka w krk to nie wiem ile w tym prawdy ale kadeci mówili ze kazali im mówić na dniach otwartych że drążek nie będzie stojący jak na dniach otwartych tylko przymocowany do drabinek 

[cebik11]

Goście tylko pełny zakres ruchu- pełny wyprost ramion. Nie ma znaczenia żadne napięcie mięsniowe.

[still]

Panowie jak wyniki?
Moje dzisiejsze:
beep test: 11-2 level
koperta: 23.00s
drążek: 26x
wynik końcowy: 63,33pkt - hala sportowa: parkiet

Dodam z własnych obserwacji, może się powtórzę, ale szczerze? Przejdą tylko najlepsi i nie chodzi o chwalenie się, ale o to że pułap powyżej 10 levelu i tak samo drążek powyżej 20x to mordercza walka i pewnie obrzucą mnie niektórzy mięsem, ale takie jest Moje zdanie. Powodzenie oczywiście dla wszystkich, którym bardzo zależy, jeszcze przed nami dużo pracy i w zasadzie teraz już maksymalny wysiłek aż do 3 lipca

[beershare]

W Krakowie 980 podań o godz. 15.00 + jakieś jeszcze dojdą pocztą

[luksi12]

.

[still]

no to grubo, ale przecież to tłum który poleci w pierwszym dniu 80%, nie stresujmy. Ciekawe jak CS, ma ktos info?

[Rico650]

.

[Chary]

Pokora ważna sprawa, ale nabywa się ją razem z charakterem podczas treningu przede wszystkim, ale 3 lipca w mury szkoły trzeba wejść z pewnością siebie, głową do góry, spokojem i pełną koncentracją żeby dać z siebie wszystko i rozjebać sprawność i konkurencje 

[pawelusek20]

W Krakowie 980 podań o godz. 15.00 + jakieś jeszcze dojdą pocztą

to pewnie 1100 będzie

[still]

Tak, ale Rico dobrze mówi. Ci, którzy rypią interwały i są cierpliwi, to wiedzą jaki to ból na ostatnich metrach, czasówkach. Wymiotować się chcę, a najgorsza jest myśl w tamtym momencie taka, że to nie teraz rośnie wydolność tylko w tej przebieżce, na którą już nie jesteś w stanie wykrzesać nic, a jednak musisz i robisz to, bo kiedy odpuścisz ten ostatni podryg to cały trening daje Ci tyle, że po prostu pobiegałeś, ale nic więcej nie zbudowałeś, smutne, ciężkie, ale prawdziwe, za to łzy same lecą z radości kiedy czujesz i widzisz progres

[still]

Gdyby ktoś przypadkiem coś wiedział o CS to dawać tu info -  mówię o liczbie podań

[Marcin__955]

Liczba podań nic nie znaczy, 2 lata temu w Poznaniu jak była jeszcze stara sprawność byli kolesie co podciągali się po 3-4 razy, a bardzo wielu 10 powtórzeń robiło na oparach i to mocno naciągane przez sędziów. Na ponad 1200 podań zgłosiło się 1100 z hakiem, a sprawność przeszło około 610 więc nie ma co liczyć, że w tym roku przyjedzie więcej sportowców. Po sprawności zostanie max. 350-400 osób.

[mamed]

czyli w Krakowie okolo 1000 tak jak mozna sie było spodziewac pewnie dzisiaj jeszcze paru spoznialskich powysylało papiery !  mysle ze mniejsza połowa dojdzie do testu z fizyki i chemii

[TTomX]

.

[luksi12]

.

[woxp]

Średnio połowa

[mamed]

w tamtym roku harvard, wiec za bardzo nie ma co patrzec ! ale w wczesniejszych latach z tego co widziałęm w internecie zawsze ponad połowa do testów z chemii i fizyki przechodziła, ten rok jest nieco inny , inna sprawnosc , inaczej punktowana , ale myśle że dla każdego który sie przyłozył do przejscia