Kto do SA PSP w 2017 ?

[JABOL955]

Ktoś sie orientuje ile zajmuje nauka pływania od zera do 50m w 60 sekund? Ma ktoś jakieś swoje doświadczenia albo coś?

Zaczałem w maju od zera, w lipcu przed egzaminami robiłem w 45 sekund.

[Blaugrana]

Jak często trenowales i po ile?

[JABOL955]

Jak często trenowales i po ile?

1x w tygodniu z instruktorem 5-6 x w tygodniu sam . Cwiczenia które mi pokazywał. 45min dziennie

[mamed]

kraulem płyniecie i jaki nawrót robicie ?
u mnie ze sprawnością jest okej , jeszcze nie całe dwa miesiace wiec szlifujemy, oby obeszło sie bez kontuzjii i innych urazów

[JABOL955]

nawrót w wodzie, przewrót, mocne odbicie i wypływasz prawie w połowie basenu

[Blaugrana]

Jak często trenowales i po ile?

1x w tygodniu z instruktorem 5-6 x w tygodniu sam . Cwiczenia które mi pokazywał. 45min dziennie

Masz jakieś wskazówki dla początkującego? Chciałbym sam sie nauczyć i złapać technike

[eryko95]

Ja to tak srednio bym powiedzial, beep 10-1 lvl, drazek 11-12/ a koperty wlasnie nie wiem bo nie mam gdzie sprawdzic z tyczkami, z pacholkami robilem w szkole to ponizej 22 sek ale pacholki to nie tyczki
Ale patrzac na filmik instryktazowy to chlopak tam biegnie nawet calkiem spoko ta koperte z tyczkami a czas mu zmierzylem ok 25s

Koperta jest do zrobienia, tylko trzeba przebiec sobie kilka razy przed egzaminem bo tam potrzeba nie tylko szybkości, zwinności i siły nóg ale także techniki która jest bardzo ważna. Ja powiem tyle, że nie mam żadnych predyspozycji do sportów, zawsze byłem słaby w tego typu konkurencjach sportowych, zawsze gdzieś w szkole na wf-ie jak mieliśmy coś do zaliczenia to nigdy nie miałem dobrych wyników, ale uporem i ciężką pracą jestem w stanie uzyskać wyniki, które nie są może jakieś super ale dają obraz tego że warto iść dalej i gra jest warta świeczki i jestem w stanie coś osiągnąć. Jeszcze dwa miesiące ciężkiej pracy mnie czekają aby uzyskać jak najlepsze wyniki na miarę moich możliwości.

A jaki miałeś czas na kopercie na dniach otwartych, jeśli można wiedzieć?

[JABOL955]

Jak często trenowales i po ile?

1x w tygodniu z instruktorem 5-6 x w tygodniu sam . Cwiczenia które mi pokazywał. 45min dziennie

Masz jakieś wskazówki dla początkującego? Chciałbym sam sie nauczyć i złapać technike

Radze jednak instruktora. Jedna godzina tygodniowo to koszt 40 zł. Samemu trudno. Popatrz na yt cwiczenia z deseczka. Teraz bym kazdego nauczył pływac ale nie przez forum. Pływanie w pewnym momencie trzeba "poczuc" i potem juz idzie

[Blaugrana]

Jak często trenowales i po ile?

1x w tygodniu z instruktorem 5-6 x w tygodniu sam . Cwiczenia które mi pokazywał. 45min dziennie

Masz jakieś wskazówki dla początkującego? Chciałbym sam sie nauczyć i złapać technike

Radze jednak instruktora. Jedna godzina tygodniowo to koszt 40 zł. Samemu trudno. Popatrz na yt cwiczenia z deseczka. Teraz bym kazdego nauczył pływac ale nie przez forum. Pływanie w pewnym momencie trzeba "poczuc" i potem juz idzie

Szczerze mówiąc zacząłem dwa tyg temu i jak na razie marne efekty, kończę jedną długość i zaczynam sie gubić w technice, ciężko mi złapać rytm i opadam

[JABOL955]

ja jezdziłem na basen rano jak nie było ludzi bo wstyd mi było ciagle sie dusic i stawac jak sie krztusiłem czy nie dawałem rady Potem ruszyło. Najwazniejsze-nauka oddychania

[mamed]

przy starcie z wody mozna i nawet trzeba odbic sie nogami tak ?

[Blaugrana]

Po jakim czasie zlapales technike by przepłynąć 50m ?

[beershare]

Zapraszam na grupę 

https://www.facebook.com/groups/1548512935366888/

[cs98]

mamed, tak

[Bakus]

Chłopaki, da rade przypłynąć te 50m nawet żabką .
Znajomy rok temu przepłynął basen w 47sek kraulem z głową na wierzchu.
3 lata temu kolega do naboru w SP PSP przepłynął 50m w 50sek, pływał tylko 2 tygodnie codziennie przed naborem.
i Ostatnio na naborze facet przepłynął żabką  50m - 55sek ale przypłynął.
Warto umieć pływać technicznie, ale bez techniki też się da Pozdrawiam. 

[still]

To prawda, ja robię kraulem nad wodą 49

[mamed]

oddech w krauli co ile ruchów rękami bierzecie ?

[beershare]

oddech w krauli co ile ruchów rękami bierzecie ?

Ja co trzy

[luksi12]

.

[Majami]

Zależy od dnia. Najczęściej dwa wdechy przez pierwszą długość basenu i trzy wdechy wracając.

[mamed]

ja tez tak , teraz trzeba troszke popływac bo sie człowiek opuścił ale dzis ostatnia jazda i egzamin na przyczepe wiec bedzie duzo czasu

[Majami]

ja tez tak , teraz trzeba troszke popływac bo sie człowiek opuścił ale dzis ostatnia jazda i egzamin na przyczepe wiec bedzie duzo czasu

Powodzenia

[cebik11]

Panowie co wpisaliście w rubrykę tradycje pożarnicze w podaniu??

[Pszemson]

Panowie co wpisaliście w rubrykę tradycje pożarnicze w podaniu??

Nic.

[Podoficeeer!]

.