Ja osobiscie beepa na betonie robie w granicach maxa ale ostatnio odczuwam ból w kolanach i odpoczne chwile od tej ciezkiej nawierzchnii , drązek tez niezle poleci chyba ze cos będą swirowac ludzie ktorzy są od liczenia podciągnieć , bo kolega opowiadał ze rok temu niezłe jaja były z tym podciąganiem, a koperte robiłem na trawie , wbiłem w nią wysokie na 180 cm tyczki , założyłem buty piłkarskie bo było troche ślisko i czas na 10 prób to około 22 sekundy +- 0,5 takze wydaje mi sie ze na hali bedzie mi sie lepiej biegało , moim zdaniem jeżeli ktoś miał jaką kolwiek stycznosć ze sportem , sprawnosciowke powinien rozwalic , no chyba ze ktos wywali tyczke w kopercie lub przytka go w beepie bo i tak sie zdazyc moze . Sprawność sprawnośćią , chemia i fizyka , to trzeba miec opanowane