jestem po prostu ciekaw kolego ile dni w tyg trenujecie, ile czasu poświęcacie,
jaki charakter mają wasze treningi, czy są to tylko biegi czy biegi połączone z różnego rodzaju ćwiczeniami,siłownią,
czy trenujecie jakies inne dyscypliny
nikogo nie prosze o podanie planu treningowego, ani o poradę jak trenować bo to kwestia indywidualna i w pewnym sensie
tajemnica każdego z nas na dojście do jak najlepszych wyników.
Dodam, że w zeszłym roku kolego poległem na biegu na 50m ze wzgledu na wiatr, drążęk zrobiłem na maxa, kilometr dwa lata temu biegałem po 3min18s, wiec teraz biegam po około 3min, także nie jestem zieleniakiem, który teraz sie obudził i zaczyna truchtać:)