Cytat: Marcin__955 w Marzec 13, 2017, 20:15:42No to jutro trzeba zrobić beep test Czy ktoś z was biegał np.: 10 km lub półmaraton na jakichś zawodach?Kilka startów na 10km, ale w ubiegłym sezonie jak zaczynałem biegać. W tym sezonie raz - po bardzo crossowym terenie.Skupiam się głównie na interwałach bo czasu nie ma na takie zabawy
No to jutro trzeba zrobić beep test Czy ktoś z was biegał np.: 10 km lub półmaraton na jakichś zawodach?
Samymi interwałami formy pod beep'a nie zrobisz
Panowie a orienujecie sie jak kto jest z tym liczeniem w beep? Bo dzis testowalem sobie i przebiglem niby 8-3 bo uslyszlem ze "level eight three". Nie jest tak ze przebieglem 7 leveli i 3 dlugosci 8 levela? Bo cos mi sie przypomina ze w szkole mi tak psor liczyl
Nooo to i tak ch*jnia z patatajnia bo zaliczenie od 8-10 ale robilem go pierwszy raz od dwoch lat. Ale w szkole bylo latwiej - byla rywalizacja wtedy 9 siadlo a wiec bylem na 10 levelu i chyba prawie ostatniej odleglosci, tak mi wtedy liczono
Panowie, a powiedzcie mi czy start z poziou wody odbywa sie pod słupkiem, czy może na tej plytkiej części basenu.