Kto do SA PSP w 2017 ?

[Rico650]

Panowie. Dzien po podciaganiu od tygodnia boli mnie reke. Moge robic rozne czynnosci ale jak niekiedy poruszam to czuje chocby byl lewy biceps naciagniety albo cos. Mozecie mi poradzic cos. Same przejdzie?

Jesteś po prostu za słaby na takie ćwiczenia (póki co), organizm nie jest przyzwyczajony i stąd takie bóle. Też miałem bóle promieniujące na całe ręce jakby ale z czasem przeszło bo się organizm przyzwyczaił i wzmocnił ta takie ćwiczenia. Zrób trochę przerwy i nie forsuj się na początku.

[Pszemson]

Za słaby albo przetrenowany i mięsień nie wytrzymał. Odpoczynek ci dobrze zrobi 

[c1astek]

.

[donbaranesko]

właśnie kolega mi wczoraj mówił , że młodzi ćwiczą nową wersję sprawnościówki ale na razie nie wie na czym to ma polegać. nie mówił też jakie to są właśnie ćwiczenia. zakładam że to co było do tej pory tylko właśnie ranking pkt dodane do tego i tyle.

[c1astek]

4 x 10 metrów, 3x koperta, tzw. krokodylki w czasie 1 minuty, i beep test

[Rico650]

Witam!

I to ma być teraz na testach niby zamiast 50, drążka i 1000m?

[c1astek]

.

[Rico650]

Ok, dzięki jakbyś coś wiedział to napisz

I jak wyszły te ćwiczenia?

[c1astek]

A nie pamiętam nawet ile tam wychodziło

[eryko95]

Skoro polecienie z KG, to faktycznie mogą to być konkurencje na przyszły egzamin w szkołach , czy na nabory z ulicy. Ten beep test pewnie zamiast Harvarda byłby

[Jozekk14]

Beep test zamiast harvarda to bajka bo ani tetna nie mirzy ani nic tylko wytrzymałośc więc można biegać do porzygania Szczerze modle sie zeby tak to wygladalo w 2017

[Dziku96]

Jeżeli wprowadzą te konkurencje do rekrutacji, to 2017 rok może być ciekawy, być może jeszcze bardziej przełomowy niż 2016

[Dziku96]

Beep test zamiast harvarda to bajka bo ani tetna nie mirzy ani nic tylko wytrzymałośc więc można biegać do porzygania Szczerze modle sie zeby tak to wygladalo w 2017

A na czym polega ten Beep test ??

[c1astek]

Beep test zamiast harvarda to bajka bo ani tetna nie mirzy ani nic tylko wytrzymałośc więc można biegać do porzygania Szczerze modle sie zeby tak to wygladalo w 2017

A na czym polega ten Beep test ??

Biegasz w te i wewte na sali, z każdym następnym levelem masz mniej czasu na przebiegniecie.

[Dziku96]

Beep test zamiast harvarda to bajka bo ani tetna nie mirzy ani nic tylko wytrzymałośc więc można biegać do porzygania Szczerze modle sie zeby tak to wygladalo w 2017

A na czym polega ten Beep test ??

Biegasz w te i wewte na sali, z każdym następnym levelem masz mniej czasu na przebiegniecie.

Aha, dzięki 

[Pszemson]

Jeśli coś zmienią to dowiemy się i tak na początku lutego. Wtedy będzie mniej czasu na przygotowanie się do nowych zasad jeśli takowe będą

[c1astek]

Jeśli coś zmienią to dowiemy się i tak na początku lutego. Wtedy będzie mniej czasu na przygotowanie się do nowych zasad jeśli takowe będą

juz powoli można ćwiczyć nic się nie zmarnuje, kondycja, nogi do krokodylków, szybkość, zwinność.

[Chary]

Według mnie nic nie zostanie zmienione odnośnie SA, chyba że jedynie Beep test zamiast Harvardu choć marne są tego szanse. Być może będzie możliwość wyboru konkurencji na naborze z "ulicy", tak jak w policji o ile się nie mylę , a nie do szkoły gdzie lat już od X lat jest drążek, 50 i 1000m. Być może KG chce sprawdził sprawność, szybkość, zwinność, wytrzymałość i kondycje w jakiej znajdują się obecni kadeci . Moim zdaniem te ćwiczenia nie znajdą się w naborze na 2017r, wyobraźcie sobie żeby ktoś zamiast podciągania na drążku robił krokodylki, 50m 4x10, zamiast 1000 koperty, a Harvardu Beep test (co może być najbardziej prawdopodobne jak napisałem wyżej). Zobaczymy co zostanie ogłoszone w lutym, a do tego czasu trzeba ostro brać się w garść i trenować oraz się uczyć.

[Stanis]

ja też wątpie, że te koperty itd. wejdą zamiast 1000, 50 i drążka do aspirantek, co najwyżej może to być na naborach z ulicy, a w aspirantkach dużo bardziej prawdopodobne jest że zmieni się teoria czyli bedą liczyły się matury zamiast testów

[Rico650]

No testy też są od X lat więc wiecie... Możemy sobie gdybać póki co...

[wrona]

ja też wątpie, że te koperty itd. wejdą zamiast 1000, 50 i drążka do aspirantek, co najwyżej może to być na naborach z ulicy, a w aspirantkach dużo bardziej prawdopodobne jest że zmieni się teoria czyli bedą liczyły się matury zamiast testów

Ale dlaczego na naborach z ulicy mogłyby być koperty i inne pierdoły, a do SA już nie, tylko po staremu 1000, 50 i drążek? Skoro kazali aspirantom wykonywać te ćwiczenia to chyba jasno sugeruje, że mają jakieś plany co do SA. Ten kto nie wierzy, że KG nie zaskoczy nas w przyszłym roku niech lepiej nie będzie taki pewny. Ja dalej jestem zdania, że tegoroczny Harward to była tylko rozgrzewka i panowie szykują dla nas o wiele większą niespodziankę na nabór 2017  . Jeszcze zobaczycie, że jak opublikują warunki rekrutacji na kolejny rok to się rozpęta prawdziwa burza na forum 

[Bakus]

Co ma być to będzie, póki co czekamy do lutego/marca

[eryko95]

A kto powiedział, że miałoby drążka nie być... nie zlecili go teraz do sprawdzenia, bo do niego punktacje znają, ale mam nadzieje, że zostanie

[Pszemson]

Według mnie nic nie zostanie zmienione odnośnie SA, chyba że jedynie Beep test zamiast Harvardu choć marne są tego szanse. Być może będzie możliwość wyboru konkurencji na naborze z "ulicy", tak jak w policji o ile się nie mylę , a nie do szkoły gdzie lat już od X lat jest drążek, 50 i 1000m. Być może KG chce sprawdził sprawność, szybkość, zwinność, wytrzymałość i kondycje w jakiej znajdują się obecni kadeci . Moim zdaniem te ćwiczenia nie znajdą się w naborze na 2017r, wyobraźcie sobie żeby ktoś zamiast podciągania na drążku robił krokodylki, 50m 4x10, zamiast 1000 koperty, a Harvardu Beep test (co może być najbardziej prawdopodobne jak napisałem wyżej). Zobaczymy co zostanie ogłoszone w lutym, a do tego czasu trzeba ostro brać się w garść i trenować oraz się uczyć.

Na naborze do policji nie ma możliwości wyboru konkurencji.

[beershare]

Szukam kogoś z Krakowa chętnego na wspólne treningi, wiadomo, razem raźniej, a cel ten sam