Kto do SA PSP w 2017 ?

[piachu97]

Jeśli mierzysz pulsometrem to wydaję mi się,że pomiary robisz w 1:30 / 2:30 / 4:30 - tak mi się wydaję, ale nie wiem jak dokładnie to się robi pulsometrem Bo ogólnie powinno się mierzyć przez 30 sekund po upływie 1 ,2 ,4 minuty. Ogólnie nie wychodzi Ci wydolność 98% tylko wychodzi Ci wynik w skali czyli FI=98. Powyżej 90 - bardzo dobry.

[DaTT]

Być może pomyliłeś się w kolejności działań, bo nie powinno się danych pomiarów dzielić na pół, tylko zsumować je wszystkie i pomnożyć otrzymany wynik przez cyfrę 2. No i teraz dzielisz 30000 przez to, co ci wyszło i powinieneś otrzymać swój wskaźnik wydolności.

Po 5 minutach wchodzenia na schodek siadamy na krześle i od razu włączamy stoper odliczający 1 minutę i wtedy sprawdzamy pomiar [...]

Tętno zaczynamy mierzyć minutę po zakończeniu wchodzenia, czyli jak używasz stopera to pomiaru tętna dokonujesz dopiero w 6 minucie, nie od razu po tescie.

[donbaranesko]

Chodziło mi o to , że mi np wyszło w 1 minucie 114 uderzeń w ciągu minuty , a pomiar liczony jest przez 30s to wydaje mi się , że powinno być to na pół czyli 57. Tak , tak w 6 minucie robię pomiar bo schodzę ze schodka i od razu włączam stoper żeby mi minutę odliczył i wtedy sprawdzam po upływie minuty pomiar.

[DaTT]

No to wydaje mi się, że dobrze liczysz. Aż Ci zazdroszczę takiej wydolności, u mnie po zejściu ze schodka serce tak wali, jakby zaraz miało wyskoczyć. Startujesz w tym roku?

[donbaranesko]

W tym roku nie startowałem ale w poprzednich tak. Robota zabrała mi resztki sił na przygotowanie się a na dodatek miałem m problemy z kolanem i ten rok odpuściłem żeby w przyszłym była petarda )  czas na regeneracje potrzebowałem z tym kolanem. Nie ma czego zazdrościć, trzeba pracować dalej bo to co w domu nie jest równe z tym co będzie na testach.
Dziękuję! )

[Fanatyk.]

Koledzy, darujcie sobie domowe pomiary na szkole i tak Wam inaczej wyjdzie..o wiele niżej. 

[Bakus]

Nie zrobisz ani jednego ? xd

[Fanatyk.]

Nie zrobisz ani jednego ? xd

Przez ten rok zamierzam nie robić ani jednego pomiaru. Lepiej wchodzić na sucho z 10 min

[Bakus]

no ok, nie będziesz sie tak stresował

[Mateo15]

Witam przyszłych Kadetów
W 2015 roku kończyłem SA w Krakowie,posiadam zbiór rozwiązanych testów(pytań teoretycznych z chemii i fizyki),łącznie około 350 zadań.Mnóstwo zadań oczywiście się powtarza,jak pewnie zdążyliście się zorientować .Wykonanie takiego zbioru kosztowało mnie niemało wysiłku,chętnie mogę taki zestaw odsprzedać(priv).Mi pozwoliło to zająć 21 miejsce w końcowej rywalizacji. Rada starszego kolegi: Nauczcie się tylko samych rozwiązań,bez dochodzenia co do czego,na aspirantce wam się to nie przyda.Jedynie fizykochemia i mechanika w minimalnym stopniu zaczepia o te zagadnienia.Bez spiny,powodzenia.W razie pytań chętnie Pan Aspirant pomoże

[kapec]

Twoja wypowiedź utwierdza mnie w przekonaniu, że najlepiej analizować testy z poprzednich lat i po prostu wykuć ich "na blachę". Dzięki 

[Bakus]

Ktoś ma prawidłowe odpowiedzi z fizyki z tegorocznego testu ?

[wrona]

Rada starszego kolegi: Nauczcie się tylko samych rozwiązań,bez dochodzenia co do czego

A na egzaminie okaże się, że powtórzyło się tylko 15 pytań i kończymy daleko za listą rezerwową  . Na coś takiego jak 2015 rok gdzie było chyba 37 powtórek bym nie liczył...  tak samo jak na to, że w 2017 próg punktowy znowu będzie w okolicach 30-40 pkt

[lesek]

A ktoś jest w stanie powiedzieć jaki był próg w 2015, 2014, 2013?

[Aspiryna06]

A ktoś jest w stanie powiedzieć jaki był próg w 2015, 2014, 2013?

W Krakowie w 2015 około 100 pkt, w 2014 81 pkt, w 2013 51 pkt.

[eryko95]

Rada starszego kolegi: Nauczcie się tylko samych rozwiązań,bez dochodzenia co do czego

A na egzaminie okaże się, że powtórzyło się tylko 15 pytań i kończymy daleko za listą rezerwową  . Na coś takiego jak 2015 rok gdzie było chyba 37 powtórek bym nie liczył...  tak samo jak na to, że w 2017 próg punktowy znowu będzie w okolicach 30-40 pkt

Myślę, że jak z Harwardem nic nie zrobią , to próg punktowy się nie zmieni

[Amfoteryk]

Jak ćwiczycie drążek i jaki progres zrobiliście? Zwis, broda ponad drążek i potem swobodne opuszczenie czy bardziej siłka?

[Stanis]

Ja przez samo podciąganie bez siłowni zrobiłem progres z 2 podciągnięć do 15 w jakieś 3 m-ce może krócej, później miałem zastój i chyba trzeba by było trochę poćwiczyć na siłce albo zwiększyć różnorodność ćwiczeń bo trudno ten próg przeskoczyć 

[Marcing3]

mi się wydaje, że tegoroczne testy to był kubeł zimnej wody na mordę i w następnym roku jeśli nie zniosą harwarda będzie jeszcze mniej chętnych.

[Stanis]

Jeśli nie zniosą harvarda będzie tyle samo chętnych bo każdy będzie próbował a noż uda mu się przejść harvarda i wtedy na 90% jest na szkole

[Marcin__955]

Jak ćwiczycie drążek i jaki progres zrobiliście? Zwis, broda ponad drążek i potem swobodne opuszczenie czy bardziej siłka?

Polecam trening z książki "Skazany na trening"

[quebahombree]

Lipa z tym Harvardem strasznie niesprawiedliwe i w sumie niczego nie dowodzące ćwiczenie :/

Jednak nie tak głupie jak brzuszki na czas ~polskie szkoły...

[Marcin__955]

Lipa z tym Harvardem strasznie niesprawiedliwe i w sumie niczego nie dowodzące ćwiczenie :/

Jednak nie tak głupie jak brzuszki na czas ~polskie szkoły...

W Straży Granicznej też są.

[Chary]

Proszę was skończcie już temat tego nieszczęsnego harvardu... Stało się, teraz jedyne co można zrobić to przygotowywać się na następną rekrutację, chyba że jedno niepowodzenie i już się poddajecie. To jest temat "Kto do SA PSP 2017", więc można dzielić się tutaj pomysłami na treningi, pomocą innym itp. Sam na tym poległem, ale już mam dość czytania i wałkowania w kółko tego samego.. Ile można? Nie sądzę, że sprzęt zawiódł. ponieważ rozmawiałem z kadetami CS przy bramie i sami byli bardzo zdziwieni, że przechodzi po 2-3 osoby na turę jak oni testowali go 2 tygodnie przed i każdy zaliczał. Stres, nerwy, za duża presja narzucona przez samego siebie i chcąc nie chcąc serducho bije szybciej. Powodzenia w 2017! 

[Aspiryna06]

Proszę was skończcie już temat tego nieszczęsnego harvardu... Stało się, teraz jedyne co można zrobić to przygotowywać się na następną rekrutację, chyba że jedno niepowodzenie i już się poddajecie. To jest temat "Kto do SA PSP 2017", więc można dzielić się tutaj pomysłami na treningi, pomocą innym itp. Sam na tym poległem, ale już mam dość czytania i wałkowania w kółko tego samego.. Ile można? Nie sądzę, że sprzęt zawiódł. ponieważ rozmawiałem z kadetami CS przy bramie i sami byli bardzo zdziwieni, że przechodzi po 2-3 osoby na turę jak oni testowali go 2 tygodnie przed i każdy zaliczał. Stres, nerwy, za duża presja narzucona przez samego siebie i chcąc nie chcąc serducho bije szybciej. Powodzenia w 2017! 

Dokładnie koniec mówienia o harvardzie, czasu nie cofniemy skupiamy się tylko już na 2017 roku.