Kto do SA PSP w 2016 roku?

[scarface1]

A jak wysportowany jestes? duzo biegasz? (Jak badasz tetno,palcami?)

Od wrzesnia jak chodze do roboty to oprócz siłki 3x w tyg nie biegałem ogólnie prawie zero sportu wytrzymałościowego  od 2 tygodni zacząłem biegać 2x w tygodniu . Tętno badam palcami . Myśle ze jestem ponad przeciętnie wysportowany jeszcze 4 miesiące a szczerze mowiąc myslalem ze spranowsc bedzie na takim poziomie jak rok temu którą przeszedłem.

[Rico650]

Startujecie gdzieś jeszcze, czy tylko aspirantka ?

Moje marzenie to aspirantka, potem jakieś studia na SGSP  Nie wyobrażam sobie innej pracy niż w straży pożarnej

[Pszemson]

Czyli według nowych wytycznych ile muszę rzędów przeczytać żeby dostać Z ?

[mpolskie]

Jesli nie nosisz okularow, to zazwyczaj do 3 rzedu od dolu.

[Piotrek 95]

Panowie jak nauczyć się tego podciągania technicznego ? Próbowałem używać całego ciała i słabo 14-15 max. Zaś w podciąganiu siłowym mam 12 i pół.
Jak zaczynać ten ruch kolei i na co zwracać uwagę ?
Wiem, że trzeba używać pracy bioder i nóg, ale skutków dużych nie ma u mnie w zwiększeniu liczby.
Jakieś rady ?

[piachu97]

Jaką książkę polecacie do nauki fizyki? Dodam , że fizyki nie miałem w szkole średniej więc, trzeba sobie trochę poprzypominać podstaw...

[Marcin__955]

Jaką książkę polecacie do nauki fizyki? Dodam , że fizyki nie miałem w szkole średniej więc, trzeba sobie trochę poprzypominać podstaw...

Podręcznik:

Plus zbiór zadań:

[Pszemson]

Jesli nie nosisz okularow, to zazwyczaj do 3 rzedu od dolu.

okej wielkie dzięki bo już się przestraszyłem, że trzeba mieć sokoli wzrok

[Lucky]

Panowie jak nauczyć się tego podciągania technicznego ? Próbowałem używać całego ciała i słabo 14-15 max. Zaś w podciąganiu siłowym mam 12 i pół.
Jak zaczynać ten ruch kolei i na co zwracać uwagę ?
Wiem, że trzeba używać pracy bioder i nóg, ale skutków dużych nie ma u mnie w zwiększeniu liczby.
Jakieś rady ?

Przypinam się do pytania. Ja to mam jeszcze gorzej, siłowo robie 12 a jak kombinuje to nawet dycha mi nie wychodzi, szybciej się męczę..

[Piotrek 95]

@Lucky to nieźle.. Miejmy nadzieję, że opanuje się tą techniką. Więc czekamy, aż ktoś ze chce  to wyjaśnić od A do Z . Bo niby wiem, że trzeba pracować całym ciałem, a tak naprawdę  źle to robię.

[Marcin__955]

Macie tutaj filmik https://www.youtube.com/watch?v=NFszdyqsmMk włączcie sobie na prędkość 0.5.

Co widać? Co robić?

I. wychylenie nóg do tyłu, a głowy do przodu

II. wyrzut kolan do przodu i lekko do góry i zatrzymanie w tym momencie jak na filmiku i właśnie w chwili zatrzymania kolan dostaje się "kopniaka w dupę" który pomaga iść w górę.

III. szybki opad i wtedy bezwładnościowo same nogi idą do tyłu głowa do przodu i znowu podrzut kolan itd.

Trzeba zachować w miarę stałe tempo, bo zaczniecie się huśtać.


On robi nachwytem ale podchwytem działa tak samo.

[Piotrek 95]

Macie tutaj filmik https://www.youtube.com/watch?v=NFszdyqsmMk włączcie sobie na prędkość 0.5.

Co widać? Co robić?

I. wychylenie nóg do tyłu, a głowy do przodu

II. wyrzut kolan do przodu i lekko do góry i zatrzymanie w tym momencie jak na filmiku i właśnie w chwili zatrzymania kolan dostaje się "kopniaka w dupę" który pomaga iść w górę.

III. szybki opad i wtedy bezwładnościowo same nogi idą do tyłu głowa do przodu i znowu podrzut kolan itd.

Trzeba zachować w miarę stałe tempo, bo zaczniecie się huśtać.


On robi nachwytem ale podchwytem działa tak samo.

Dzięki Marcin ! Ja też nachwytem podciągam się, bo w wojsku to konieczność jest. Będę ćwiczył tą technikę. Mam nadzieję, że to pomoże. Jak nie jesteś czegoś pewny w testach teoretycznych pisz śmiało na priv do mnie.  Pozdrawiam 

[aspirantdrops]

Panowie , zadanie 11/2014 z fizyki . Pomoże ktoś ? Za cholerę nie mogę go ogarnąć 

[gosc96]

Odpowiedz A.

Mam takie pytanie apropo rekrutacji dla tych co już startowali.
W maju pisze maturę, czyli świadectwo dostane końcem kwietnia, czyli dopiero wtedy moge sie zabrać za składanie podania?
"Świadectwo ukończenia szkoły średniej lub świadectwo maturalne, prawo jazdy oraz dyplom potwierdzający kwalifikacje w zawodzie ratownik medyczny można przedstawić w oryginale w sekretariacie szkoły" czyli jak zajadę do szkoły z oryginałem świadectwa i prawo jazdy, to ktoś w sekretariacie popatrzy tylko na to i mi to zwróci, czy oryginał świadectwa zostaje w sekretariacie?

[Piotrek 95]

Oddadzą ci oryginał jak będziesz w szkole. W Poznaniu tak było . Pani zrobi sobie kopię Twojego świadectwa ukończenia szkoły średniej.

[testysapsp.pl]

11/2014

Prawidłowa odpowiedź to A (1m/s2), a nie D.

[Bakus]

Pytanie mam do harvarda
Podczas rekrutacji jest tempo 30 razy na minute, czyli jak ustawic metronom ?

[blazej603544]

Ja mam 120

[Bakus]

bo czytałem ze na "raz" wchodzisz 1 stopą
na "dwa" 2 stopą
i na "trzy" i 'cztery" schodzi

[Lucky]

bo czytałem ze na "raz" wchodzisz 1 stopą
na "dwa" 2 stopą
i na "trzy" i 'cztery" schodzi

i tak kolego właśnie by to wyglądało. Co do harvarda to właśnie sobie robiłem ostatnio, znajomy który pracuje już w PSP mierzył mi tętno, co prawda tylko palcami, więc pomiar pewnie nie dokładny, ale wyszło równe 100. Trochę się podbudowałem tym wynikiem, bo myślałem że będzie dużo gorzej 

@Piotrek 95 daj znać jak ogarniesz to techniczne podciąganie, bo ja jak na razie to nadal jakoś nie mogę tego opanować.


@testysapsp.pl przypuszczam, że to Ty ogarniałeś te testy z lat 1994-2015. Powiem Ci, że super robota, wszystko dobrze wytłumaczone, przejrzyście opisane. Dzięki za możliwość zakupu na pewno pomogą w nauce .

[gosc96]

Jakby mi ktoś jeszcze mógł napisać, jak długa jest bieżnia w Częstochowie? 400m? 230m? 250m? niby kilometr to kilometr, ale jednak mniejsza ilość okrążeń jakoś lepiej wpływa na człowieka

[Fanatyk.]

W CS ma coś koło ~400 m.
Wychodzi 3 niecałe kółka, bez ostatniego "wirażu". 
Przynajmniej ja to tak pamiętam:>

[Rico650]

Panowie a w Krakowie jak długa jest bieżnia? Też 400 jak w CS czy mniejsza?

[Pszemson]

W tym roku ten czas na kilometr to jakiś śmiech na sali, chyba każdy będzie miał w granicach max pkt.

[mish3lls]

W tym roku ten czas na kilometr to jakiś śmiech na sali, chyba każdy będzie miał w granicach max pkt.

kolega chyba jakiś nowy, patrząc listy z cspsp z tamtego roku to zaledwie 13 osób ma maxa to nie wiem czy to śmiech na sali