Ja liczę to tak:
5 minut wchodzę na stopień - 30 razy na 1 minutę,
Siadam, po minucie mierzę tętno
Siedzę, po drugiej minucie mierzę tętno
Siedzę, po trzeciej minucie mierzę tętno
Podstawiam do wzoru:
5 x 60s ( 5 minut wykonywania cwiczenia wiec jest wynik 300) x 100 = 30 000
pomiar tętna: 3 x np. 100, 93, 87, wynik sumuję, mnożę razy dwa i tu wychodzi 280 x 2 = 560
30 000/ 560 = 53
Tak ja to zrozumiałem, jeśli chodzi o obliczenia.