Kto do SA PSP w 2015 roku?

[rabbitv]

.

[czarku9]

ja właśnie jestem przy zakupie bielizny termoaktywnej i nie wiem wgl jaka wybrać żeby komplet znaleźć do 100zł +ew przesyłka

[rabbitv]

.

[razzor]

Mój zestaw do biegania:
zwykłe bawełniane gatki, na nie zakładam "leginsy" do biegania, a na nie dresy długie luźne. Na górę zakładam 2 podkoszulki "na ramiączka" (tzw. koszulki do bicia żony, żonobijki ), koszulkę na długi rękaw (jak jest tylko kilka stopni poniżej zera to jedną, jak zimniej to dwie), wszystkie bluzki cienkie są, na wierzch bluzę rowerową jesienną (taka baardzo lekka i cienka bluza, sprasowany polar). Na ręce rękawiczki, na głowę czapka, a biegam w starych, znoszonych, dziurawych airmaxach
Dla mnie najlepszy zestaw, wygodny, lekki i cieplutki. No i nie kosztuje milionów

[julka-997]

A biegalo sie w airmaxach rok temu i przyznam, ze naprawdę dobrze mi sie biegalo, a na moich asfaltowych terenach trochę stawy obrywaja... W sumie były to najlepsze buty w jakich biegałam, nawet czysto do biegania buty sie tak nie sprawdziły...

[czarku9]

a co robicie w zime kiedy przyjdzie biegać po śniegu, rok temu bardzo marzły mi stopy że palców nie czułem więc wkładałem do butów gazete/folie żeby utrzymać temperature a wy macie jakies sposoby na marznące stopy i zimne powietrze? bo czasem też można sie nieźle rozchorować od samego wdychanego zimnego powietrza 

[RAFKA]

Ja jak biegam w zimie to moje wkładki od spodu posiadają folię z której robi się koce ERC . Warto też posiadać grube skarpety które chronią przed obtarciami.

[Piotrek 95]

Podciągacie się podchwytem czy nachwytem ?

[Marcing3]

ja podchwytem,bo lżej=więcej powtórzeń,ale jak już osiągnę 24,to zacznę też nachwyt,żeby trochę na plecy weszło

[Grzesio]

Na szkole, można posiadać laptopa?

[Champion]

ja podchwytem,bo lżej=więcej powtórzeń,ale jak już osiągnę 24,to zacznę też nachwyt,żeby trochę na plecy weszło

w prawdzie rzeczy podchwytem się robi ciężej i mniejszą ilość. Ćwiczyłem 2 miesiące podchwytem i dojechałem do 14 podciągnięć. 2 miesiące nachwytem i dojechałem do 19. A teraz nieregularnie ćwicząc nachwytem (ze 2 razy w tygodniu) to 24 bez problemu się robi. Z początku jest ciężej, jednak z czasem nachwyt jest lżejszy.

[Marcing3]

dzięki za radę spróbuję.

[ReemICS]

Też musze spróbować, zawsze mi się wydawało, że nachwytem jest ciężej

[czarku9]

tez zalezy od rozstawu rąk mi osobiście łatwiej jest podchwytem

[aleks95]

Mi kumpel z tej szkoły mówił że można mieć od września normalnie tylko na poligonie Ciężko z ładowaniem :/

[Marcing3]

Na unitarce to raczej nie ma czasu na takie rzeczy.

[misiaczekX1]

Mam, takie pytanie czy Atopowe zapalenie skóry dyskwalifikuje kandydata?

[rabbitv]

.

[dzilu96]

Wiem że pytanie się pojawiło w 2014 ale nie pamiętam odpowiedzi - można się na basenie zatrzymać opierając ręce o linie które wyznaczają tor i kilka sekund złapać oddech bez dotykania dna?

[kalim]

Wiem że pytanie się pojawiło w 2014 ale nie pamiętam odpowiedzi - można się na basenie zatrzymać opierając ręce o linie które wyznaczają tor i kilka sekund złapać oddech bez dotykania dna?

niestety nie

[Doltard]

WITAM WSZYSTKICH !!!

Podobnie jak wy, zamierzam sie dostac w 2015 do aspirantki w Krakowie
Będę startował pierwszy raz, i mam nadzieje ze sie dostane (oczywiscie wszyscy tutaj z tego forum sie dostana )
Jestem strazakiem osp, miesiac temu skonczylem kurs kpp, jestem taki dumny z siebie haha. Przygotowuje sie ostro do testow sprawnosciowych, narazie drazek, wazne ze maks zrobie podchwytem, tak mi łatwiej, a od nowwego roku zaczynam bieganie.
Jestem z Podkarpackiego, mam 10 km do Małopolskiego. Czytałem czesto ten temat i teraz postanawiam sie tez udzielic, zeby wymieniac swoje spostrzezenia itp, noii moze zeby kogos poznac jakkos, bo stac samemu na awf przez pol dnia troche ch**owo
Czesc oficjalna mam juz za soba, teraz postaram sie byc ciagle w temacie.
Moze jest ktos z moich okolic?
Trzymajcie sie !

[ReemICS]

Kolego z jakiej miejscowości dokładnie jesteś ?

[dzilu96]

Ja też podkarpacie, ale do małopolskiego mam trochę dalej

[rabbitv]

.

[Burore]

Konkrety konkrety: na egzaminy wynajmiemy takiego busa i pojedziemy wszyscy razem