@hacek dzięki, właśnie niedawno zaczęłam opuszczanie z tym planem. Planuję jeszcze trochę podciągnąć wytrzymałość i z początkiem marca uderzyć na crossfit. Ale jakby komuś się nasunęła jakaś rada dla mnie to bardzo o nie proszę
Od razu pytanie- plan z tej samej strony, tyle że na pompki to dobra opcja do dołączenia do codziennego treningu?
@dzilu96 co racja to racja, ale mimo wszystko lubię od siebie wymagać
Też bardzo mnie interesuje jak radzą sobie dziewczyny na torze... z tego co czytam na forach informacje są różne i dość sprzeczne ;/
I od razu, może ktoś ma pomysł, bo moja kreatywność zawodzi- potrzebuję czegoś, co będzie mieć wagę zbliżoną do 50 kg, żeby próbować przerzucać. Ogólnie większość elementów toru mam możliwość prowizorycznie odtworzyć na podwórku, a ze skrzyniami spróbować uderzyć z prośbą do wfisty z mojego liceum- nigdy nie wykonywałam np skoku tygrysiego więc fajnie by było mieć możliwość wypróbowania tego na sali.
Swoją drogą orientuje się ktoś jaką szerokość ma równoważnia?