Kto do SA PSP w 2014 roku?

[abduls]

jakiego typu interwały minutowe czy  metrażowe ? ja do niedzieli miałem ćwiczyć skipy itp zaraz na basen , może coś pomoże z wydolnością na kilometr....

[kocioł]

Wie ktoś czy dużo osób schodzi poniżej 7 sekund na 50 metrów?

[93szymon]

mało z tego co pamiętam ; )

[93szymon]

obyy pogoda była dobra, nie za gorąco, bo wtedy 

[razzor]

Dla każdego pogoda będzie taka sama No może na kilometr nie, Ci biegnący ostatni raczej będą mieli najlepiej...

A co do treningu, to ja jutro rano idę na awf potrenować start i zmierzyć pierwszy raz czas na 50m no i przebiec 1km na stadionie A po południu ostatnia (3 ) lekcja pływania.

[ziomal312]

jakiego typu interwały minutowe czy  metrażowe ? ja do niedzieli miałem ćwiczyć skipy itp zaraz na basen , może coś pomoże z wydolnością na kilometr....

10 x 15 s sprint 45 trucht po tym mialem troche malo i od razu zrobilem 10 x 20 s sprint i 45 trucht
prog pkt w 2013 51pkt
to ja bede mial najlatwiej bo mam nazwisko na Z 

[kocioł]

Niby bedzie kilka stopni mniej ale tyle czekać też troche lipa. Czuje że jak zrobie ten kilometr to sie dostane na szkołe.

[razzor]

ziomal, nie Ty jeden masz nazwisko na "Z"

[etoxik]

Panowie ja tez na "Z" jesli startujecie do Krakowa to bedziemy razem w grupie;)))

[razzor]

etoxik, ziomal chyba gdzie indziej, ale ja do Krakowa! Także razem będziemy tyrać

Trzeba się ogarnąć jakoś z rabbitem (on też do Krakowa, w jednym hotelu podobnież nocujecie), i zebrać się na stadionie razem po numerach

[lepo]

A orientujecie się ilu jest chętnych w tym roku a ilu było w poprzednich w Sa PSP w Poznaniu ?

[Borco]

Panowie a ma ktoś z was Test egzaminacyjny do szkol aspirantow  z ubiegłego roku z 2013? Chodzi mi o sam arkusz bym mogl sb go rozwiazac? Dzieki wielkie za pomoc!

[Arnie]

http://sapsp.edu.pl/modznaka_szkola_files/strony/123(11).pdf

[Michał:)]

Szala nie chcę Cię martwić, ale w liście z CS napisane jest że jest on przepustką na teren szkoły, ciekawe jak w SA.

[Mishells]

http://www.cspsp.pl/images/nabor/2014/pkt_do_wer_www.pdf

1048 chętnych do Częstochowy chłopaki  

[rabbitv]

Ja nocuje już 7/8 jakoś wole się wyspać i zregenerować. Chociaż nie wiem po czym jak ostatnie pare dni przeleżałem i treningi poszły się..nie wiem czy zaliczę sprawnościowkę, ale spróbuję 
Miło będzie poznać ludzi którzy będą moimi starszymi za rok..jak już się dostanę 

Panowie macie jakiś sposób, żeby się zlokalizować? Wliczając gapiów to tam będzie sporo ludzi 

[razzor]

Proponuję wymienić się telefonami i na miejscu znaleźć się po numerze startowym + umawiając się w charakterystycznym miejscu stadionu ;p

[mrdrążek]

Ja do Poznania, nazwisko tez na Z
A sluchajcie zakladajac ze wszystko przejde i sie dostanę (basen jest w piatek) to badania zaraz czy po jakims czasie dostaje sie powiadomienie o terminie badan itd?
Czy ktos sie orientuje jak to jest w Poznaniu?

[radziollo]

nie ma jak się rozchorować !!!!! dramat , coś czuje że to bd totalna zagłada + 35 stopni ciepła  

[razzor]

Chłopaki, poratujcie, potrzebuję odpowiedzi do testów z 2011 i 2012 roku, mógłby mi ktoś podać? Mogę za to dać odpowiedzi 1997-2010 i 2013.
Proszę o pomoc

[etoxik]

razzor, jak masz z heyah to mogę Ci napisać numer startowy bo tylko tu mam darmówki

[rabbitv]

Polecam jeść dużo czosnku 

[dzilu96]

Do Krakowa w tym roku najmniej ludzi? Super, może tendencja spadkowa utrzyma się do kolejnego roku 
Jak tak czytam wypowiedzi tych co już za 5 dni będą się pocić to sam mam spinę hahah 

[rabbitv]

Dzilu nie pocisz się z nami w tym roku?

Jak to brzmi 

[razzor]

etoxik, jak tak żydzisz, to ja do Ciebie napiszę, tylko daj numer
Złapiemy się z rabbitem (o ile nie będzie od niego już dawało czosnkiem )