Kto do SA PSP w 2014 roku?

[Pom]

Ja też, jeszcze teraz jakaś pier**** kontuzja mi się w łydkę wdała.

[razzor]

Witam w klubie Pom
Miałem przymusowe 2.5 tyg przerwy, bo nie mogłem na nogach ustać w trakcie biegu ^^ Ale nie ma lipy, trzeba teraz dać z siebie wszystko i próbować

[przemissimo]

Ja bym się nie obraził, gdyby testy były jakieś 2 tyg później

A dajcie spokój.. Gdyby nie bunt techników testy zakończyły by się wczoraj i byłoby po stresie. Kto miał się nauczyć by się nauczyć i te dwa tygodnie nic nie zmieniają tylko dają dodatkowy stres.

[kocioł]

Zgadzam sie. Teraz nawet pogoda idealna a 8 pewnie przyjdą upały.

[razzor]

Mi to ryba, jak nie uda się w tym roku to próbuję za rok, także specjalnie nie będę rozpaczał jeśli się nie uda Chociaż oczywiście zależy mi na tym, żeby jednak udało się teraz

[Pom]

Ta, ja nie zamierzam przerwać treningu, wczoraj miałem dzień przerwy, może to jakoś rozchodzę.

[przemissimo]

Ja to bym radził trochę zwolnić.. Skoro przez rok się ktoś nie przygotował do jakiejś konkurencji na maxa i teraz idzie mu słabo ale zaliczy to ja proponuje nie przesadzać z treningami tylko na spokojnie.. Zamiast polepszyć można pogorszyć.. Wczoraj byłem na basenie i od ostatniego pomiaru minęło pół roku i cały czas mam czas 50sekund to dałem sobie spokój z pływaniem długości na siłę bo i tak nie poprawie czasu a za to pracowałem nad płynnością ruchów, startami i nawrotem. Tak samo z podciąganiem.. Robię trochę ponad 10 i mi wystarczy skoro przez rok nie udało mi się podciągnąć wyniku do 20 to teraz nie będę się podciągał co godzinę z myślą że poprawie wynik... Podciągam się 3 razy w tygodniu i robię 3 serie po 10 powtórzeń tak aby zaliczyć i się nie przetrenować. Zapewne zrobiłbym więcej ale oszczędzam siły na za tydzień, bo nabór coraz bliżej... Powodzenia wszystkim życzę i WYTRWAŁOŚCI!!!!! Już niedługo!!!!!

[Jako97]

 Pom dasz radę ja też pisałem jakiś czas temu o moim naciągniętym czworogłowym odpuściłem sobie interwały bo to przy nich atakował mnie największy ból i biegam tylko 1000m.

[razzor]

Ja podciągam się co drugi dzień, robię serie po 5 powtórzeń a między seriami 1.30 min przerwy - i tak aż do opadnięcia z sił, kończę po ok. 10-12 seriach Sprawnościówka u mnie na opcji minimum będzie, jesli uda się zaliczyć Za to najgorzej z basenem, z racji tego, że jeszcze miesiąc temu w ogóle nie umiałem pływać teraz dopiero przepływam całą długość basenu. Ale mam nadzieję, że wszystko pójdzie ok, bo z dnia na dzień w każdej konkurencji jest coraz lepiej

[matrixartur]

Ja to bym radził trochę zwolnić.. Skoro przez rok się ktoś nie przygotował do jakiejś konkurencji na maxa i teraz idzie mu słabo ale zaliczy to ja proponuje nie przesadzać z treningami tylko na spokojnie.. Zamiast polepszyć można pogorszyć.. Wczoraj byłem na basenie i od ostatniego pomiaru minęło pół roku i cały czas mam czas 50sekund to dałem sobie spokój z pływaniem długości na siłę bo i tak nie poprawie czasu a za to pracowałem nad płynnością ruchów, startami i nawrotem. Tak samo z podciąganiem.. Robię trochę ponad 10 i mi wystarczy skoro przez rok nie udało mi się podciągnąć wyniku do 20 to teraz nie będę się podciągał co godzinę z myślą że poprawie wynik... Podciągam się 3 razy w tygodniu i robię 3 serie po 10 powtórzeń tak aby zaliczyć i się nie przetrenować. Zapewne zrobiłbym więcej ale oszczędzam siły na za tydzień, bo nabór coraz bliżej... Powodzenia wszystkim życzę i WYTRWAŁOŚCI!!!!! Już niedługo!!!!!

Dokładnie to są święte słowa. Chciałoby się biegać po 15 km z obciążeniem codziennie itd ale nie zawsze mięśnie i stawy wytrzymują. Ja też zwolniłem z treningami bo przesadziłem z interwałami jakiś miesiąc temu i też mi coś  weszło w łydkę od kolana do kostki tak jakby ból kości ale już ustało i szkoda by teraz było chycić kontuzję.

[Rysiu]

z drugiej strony jezeli sie dostaniesz do szkoly to na unitarce nadrobisz wszystko fizycznie 

[Yetiii]

Witam. Widze chętnych co CS PSP a chciałbym sie dowiedzieć gdzie macie zamiar spędzać noc lub noce? Macie jakies propozycje co do tego?

[czarku9]

Ja w tamtym roku miałem czas 3.12 moja życiówka ogółem w tym roku modlę się o 3.30 chociaż

[Robson95]

Witam. Widze chętnych co CS PSP a chciałbym sie dowiedzieć gdzie macie zamiar spędzać noc lub noce? Macie jakies propozycje co do tego?

No ja to mam zamiar spędzać noce u dziewczyny ciekawe czy wypali

[etoxik]

ja w tamtym roku specjalnie do 1000 sie nie przygotowywałem i miałem 3.00  a w tym roku nie wiem jak będzie bo też wiele do tego sie nie przykładam więcej w teorie lecę, bo to najważniejsze 

[konik735]

To widze sa osoby , które są przygotowane na prawie max nie wiecie czy 1000m biega się wg listy czy można dobrać się do serii?

[Vreal2012]

To widze sa osoby , które są przygotowane na prawie max nie wiecie czy 1000m biega się wg listy czy można dobrać się do serii?

wg numerów startowych.

[maciek55555]

Ja za rok planuje wystartować, jak uczyliscie sie na teorie jaki plan przyjeliscie?
Sciagnac wszystkie testy i po kolei kazde zadania robic i uczyć się ten temat który jest w zadaniu?
Jakie książki polecacie
Dzieki, pozdrawiam i powodzenia tym co w tym roku startuja

[93szymon]

kto z kujawsko-pomorskiego/pomorskiego uderza na Poznań??? 

 

[Darson]

Jak tam wyniki z matur ?
Bo u mnie chemia szkoda gadać.... nie przyznam się nawet

[Yetiii]

No dobra ale dalej sie nie dowiedziałem czy polecacie jakis noclegi na czas egzaminow a to że do dziewczyny jedziesz na noc to zebyś pobiegł potem ten 1km 

[rafi242]

Wczoraj ze stoperkiem wykręciłem 6:91 byłem zaskoczony na 50m Później jeszcze 2 razy robiłem to najgorzej 7:22. Teściki lecą fiza trochę gorzej ale chemia super. Zobaczymy ja teraz już patrze z takiej perspektywy, że dużo trzeba mieć szczęścia. Tylko ten 1000m 3:40
3:38. Zdarzyło się wam na egzaminie gorzej niż w domu na treningach ?

[affe]

Mi się zdarzyło gorzej ale z 50 ;d w domu na treningach biegałem w zeszłym roku po 7,00 a na egzaminie 7,71. W tym roku najlepiej zmierzony czas to 6.11 wiec powinno byc dobrze

[Przepustka93]

...

[czornyxxv]

Panowie przyszedł wam list z drukiem zaświadczenia lekarskiego ?. Bo ja dostałem wszystko oprócz zaświadczenia. Lekarz wypisał mi sam takie i powiedział że może być ale wole się upewnić ?