Kto do SA PSP w 2014 roku?

[Jako97]

 Obecny lekarz który powiedzmy zajmuje się moją sprawą to lekarz sportowy. On zlecił mi właśnie EKG i Echo robiłem to właśnie dwa razy i wyszły dwa całkowicie rozbieżne wyniki. Najgorsze w tych moich nocnych atakach jest to że potrafi ich nie być przez miesiąc, ale jak już się zaczną to przez tydzień noc w noc . Ostatnio nawet jak zasnąłem na lekcji to mnie złapało.

[maltanski]

Idź do innego, bo widocznie ktoś się nie zna na swojej pracy. Wiesz co to echo? Wiesz. Więc czemu jeśli coś jest A, i na badaniu wychodzi A a na drugim wychodzi B? 
Jak zmierze coś linijką i ma 13cm, a drugim razem zmierze i będzie mieć 17 to znaczy, że jestem ślepy i nie umiem mierzyć, czy mam złą linijke?

[Pom]

Jak ćwiczycie kilometr?

[przemissimo]

Jak ćwiczycie kilometr?

Podbijam pytanie. Bo ja słyszałem, że interwały pomagają i sam próbowałem 45 sekund truchtu i 15 sprintu no i po 8 minutach miałem już odruch wymiotny:D Nie wiem jak się powinno to robić.

[matrixartur]

6 km biegu, następnie 4 serie po 1 minucie sprintu i odpoczynek 2 minuty, następnie 2 km spokojnego biegu.

[mrdrążek]

Jak ćwiczycie kilometr?

Podbijam pytanie. Bo ja słyszałem, że interwały pomagają i sam próbowałem 45 sekund truchtu i 15 sprintu no i po 8 minutach miałem już odruch wymiotny:D Nie wiem jak się powinno to robić.

Zrobiłem idealnie tak jak ty. 15/45 i po kilku minutach był odruch ;p hahaha to znaczy że daliśmy z siebie wszystko i o to tu chodzi. każdy trening musi być "inny" dla organizmu.

[kazim]

interwały można na czas podzilic, albo po prostu na metry. 100m sprint, 100m trucht. Najlepiej kombinować.

[wierzba014]

Ja przez 20 min biegne normalnym tempem, nastepenie przez 40 sek daje z siebie 80 % możliwości i 2:20 sek truchtu i tak 4-6 razy. Z każdym tyg dodaje po 5-10 sek do szybkiwgo tempa i odejmuje od truchtu te sekundy. Tak wyglądał mój plan przed w październiku 2013 roku, teraz do niego wracam. Mam nadzieje że przyniesie mi zadowalający efekt. No i oczycwiście minimum jedna próba 1000m na tydz musi być!

[Haszki]

Witam, ma ktoś ochotę zrobić testy do sapsp w wersji online? Jeżeli tak zapraszam do kontaktu  gg:48343025, w 5 osób myślę ze w ciągu 120 minut zrobimy.

[matrixartur]

Od kogo polecacie z forum kupić rozwiązane testy do szkoły oraz dobrze wytłumaczone? Interesuje mnie tylko chemia.

[Pom]

Widzicie szanse jak teraz robię 1km w 3:55?

[bartekslu1994]

Zawsze są szanse, we wrześniu robiłemm ratownika wodnego i w październiku na egzaminie miałem do przepłynięcia 25m pod wodą i 400m w ciągu max 8 minut. Powiem Ci że miesiać przeg egzaminem potrafiłem 400m zrobić w 8.45 a pod wodą jedynie jakieś 1o-12m, ale bardzo chciałem, codziennie trenowałem na basenie i swoją ciężką pracą na egzaminie 400m zrobiłem w 7.50 a pod wodą 25m  bez żadnego problemu, tak więc jeśli się zaprzesz i bardzo będziesz chciał to wydaje mi się ze uda Ci się zejść o wiele niżej z Twojego czasu, warunkiem jest PRZEMYŚLALNY trening i SILNE ZAPARCIE Pozdrawiam i życzę sukcesów

[Kukos]

Ja tez pewnie robie kilometr w okolicach 4 min. W czwartek zdejma gips i od nowego tygodnia ruszam biegac, a czy uda sie to zobacze na egzaminie :p Wole probawac niz zalowac ze nie probowalem xD

[darkoss]

Kukos, jaka kontuzja?

Ja podczas przygotowan złamalem noge (przed rekrutacja 2013) ale teraz wracam mocniejszy

[Grzesio]

Sorry jeżeli już było to poruszane gdzieś na forum ale nie znalazłem, jakie badania przechodzi się po zdaniu egzaminów, sprawności i basenie ? Wiem że należy mieć prostą przegrodę nosową, właśnie mam umówioną wizytę u laryngologa i będziemy działać a reszta? Na co należy uważać? Jestem zdrowy jednak wole wiedzieć jakie badania zrobić wcześniej aby sprawdzić czy wszystko jest okej. Dziękuję z góry za odpowiedź i pozdrawiam Grzesio

[matrixartur]

http://isap.sejm.gov.pl/DetailsServlet?id=WDU19981591050

To powinno Ci pomóż.

[szymek2102]

W czwartek zdejma gips i od nowego tygodnia ruszam biegac

Kukos, proponuję najpierw wzmocnić sobie mięśnie na siłowni, bo na pewno miałeś zanik mięśni (może i nawet minimalny, ale zawsze). Lepiej nie narażać się na kontuzję. 

[FireFighter93]

Siema ! jestem tu nowy, chciałbym się dostać do SA PSP do Poznania
nie wiem gdzie założyć temat, więc pisze tu.
mam takie pytanie, czy jest prąd w namiotach, bo niedawno kupiłem sobie nowego laptopa, a w wolnym czasie chciałbym z niego korzystać, proszę o odpowiedź pozdrawiam

[BartekOsa]

Nie martw sie! Tam już zadbają, żebyś się nie musiał nudzić przy laptopie 

[FireFighter93]

a to nie ma czasu do własnej dyspozycji ?

[REEN]

a to nie ma czasu do własnej dyspozycji ?

Z poprzednich tematów wynika, że tam trudno o ładowanie maszynki do golenia, a ty chcesz laptopa brać...

[Rysiu]

Ja myslalem ze unitarka to tzw oboz przetrwania a nie wakacje przy kompie...
No ale coz moze sie myle

[kamm92]

Siema ! jestem tu nowy, chciałbym się dostać do SA PSP do Poznania
nie wiem gdzie założyć temat, więc pisze tu.
mam takie pytanie, czy jest prąd w namiotach, bo niedawno kupiłem sobie nowego laptopa, a w wolnym czasie chciałbym z niego korzystać, proszę o odpowiedź pozdrawiam

Haha, to mi dziś humor poprawiłeś !      Laptopa? Człowieku, jak Ty telefon zobaczysz w niedzielę  na kilka godzin to dobrze będzie. Laptopa hehe xd

[maxo]

W Poznaniu dają telefon w niedziele? O_o

[JackDaniels]

hahahahahha !!  no tak level sam sie nie wbije nie kolego ?! ha
Ty to martw sie zebyś sie tam dostał a nie. 
czyżby plecy ?  hehe