Kto do SA PSP w 2011 roku?

[dawid92]

a to zaświadczenie lekarskie to kiedy się oddaje?
w dniu egzaminu sprawnościowego czy trzeba wcześniej wysłać do szkoły?  SAPSP Krawków

[Sylwek185]

dawid92,  a jak pisze w liście? Tam jest wszystko czarno na białym napisane. Pisze że najpóźniej przed przystąpieniem do pierwszej konkurencji.

[strażak_osp]

Do mnie z Poznania liścik też dotarł;p Numer yyy dużo tego napisane ale podejrzewam  że 433:)

[Cherry]

  ja również dostałam list z CS PSP nr 753 
 Nazwisko na : S

[ljarosz4]

czy ktoś z was idzie na kurs przygotowawczy do Włoszczowa?

[bzykol]

kurs? tak późno organizują jeszcze??

[Jacek09s]

  ja również dostałam list z CS PSP nr 753 
 Nazwisko na : S

Oo koleżanka do CSPSP strartuje Wszyscy kadeci z mojej kompanii szczerze życzą powodzenia 

[Morszczyn]

Ja mam takie pytanie do tych co już byli na egzaminie odnośnie podciągania na drążku. Czy trzeba się podciągać powtórzenie za powtórzeniem jak z karabinu czy można przy ostatnich powtórzeniach zawisnąć tak na 2-4 sekundy i powoli kontynuować? Wtedy takie powtórzenia po przerwie kilkusekundowej są zaliczane czy trzeba to zrobić jedno za drugim? czy zależy to może od humoru tego sędziego co to wszystko liczy ?

[ryzioq]

Ja mam takie pytanie do tych co już byli na egzaminie odnośnie podciągania na drążku. Czy trzeba się podciągać powtórzenie za powtórzeniem jak z karabinu czy można przy ostatnich powtórzeniach zawisnąć tak na 2-4 sekundy i powoli kontynuować? Wtedy takie powtórzenia po przerwie kilkusekundowej są zaliczane czy trzeba to zrobić jedno za drugim? czy zależy to może od humoru tego sędziego co to wszystko liczy ?

moze ci to zająć nawet pół godziny byle byś natargał te 10 razy

[Morszczyn]

Dzięki za odpowiedź. Ja robie podciągnięcie jedno za drugim tylko chodziło mi już o końcówke gdy podciągam sie ostatkami sił, to gdy zawisne tak na 2-4 sekundy to moge jeszcze z 2-3 podciągnięcia wycisnąć, ale skoro można wisieć ile sie wytrzyma to jest git   

[strażak_osp]

ile razy walniecie?? podciąganie to zawsze była moja pięta achillesowa ale 10 razy mykne normalnie rekord mam 15 na razie;/

[tomekbartkiewicz]

nie martw sie podobnie

[xaxa]

ile razy walniecie?? podciąganie to zawsze była moja pięta achillesowa ale 10 razy mykne normalnie rekord mam 15 na razie;/

podobnie jak ja też podciąganie nie jest moją dobrą stroną. jutro albo w piątek zrobimy teścik zobaczymy ile uda się wycisnąć oby było te 19razy wtedy 10pkt by było ale to tylko marzenia.

[strażak_osp]

ja już nawet odpuszczam trening na podciąganie bo już efektów nie widzę, widocznie to szczyt moich możliwości;p Liczą się testy i wiedza

[wloszek007]

ja już nawet odpuszczam trening na podciąganie bo już efektów nie widzę, widocznie to szczyt moich możliwości;p Liczą się testy i wiedza

Odpowiedni trening i jedziesz . U mnie jak nie pęknie 24 to będę zawiedzony

[M1cHaL11]

Nazwisko - WI***** NR 894, CSPSP

[tomekbartkiewicz]

Teraz juz za późno na odpowiedni trening.. ale w razie niepowodzenia planuje zaprzyjaźnić się z drążkiem tak aby nigdy nie stanowił dla mnie problemu (a przy okazji wyciagne z tego korzyści zdrowotne na codzień w życiu).

Dobrze jest poprostu mieć taki sposób bycia i spędzania czasu że biegi i drązek zawsze stoi wysoko... Wtedy taka jednostka może spokojnie skupić się na nauce do testów - wyłącznie 

[drynd]

Ja jak narazie 21 dałem rade ale mam nadzieje że dostane sił i dobije do tych 24:D
Od jutra na pełnej z testami bo teraz tylko do technika się uczyłem i nie było kiedy zajrzeć do testów:)

[fokusmok998]

Jak tam czasy Panowie? Jak drążek..?

[piszczor]

Hej, mam pytanko czy na prawde jest tak trudno dostać się do SA PSP w Krakowie, bo w tym roku się wybieram. Proszę o szybką odpowiedź. Z góry dzięki i mam jeszcze jedno pytanko ile trzeba mieć punktów żeby przejść dalej


Nie pisz identycznych postów w różnych wątkach.
Zanim zadasz pytanie skorzystaj z opcji szukaj, przeczytaj też regulamin.

[bartek225]

U mnie drągal 24, na 1000 metrów od maja zszedłem o 30 sekund. Najlepszy czas jaki miałem na treningu to 3:06 z 3:38. 50 metrów słabo, ledwo by sie zakwalifikować. Wiedza cały czas do przodu.

[Messi51]

Trzeba wierzyc i się uczyc Kto do SA PSP Poznań ?? Mój czas na 1000 jesienią zeszłego roku to 3:05 na przełajach, teraz biegam dosyc czesto, kondycja jest o niebo lepsza a czasy mnie negatywnie zaskakują ;/ Może to jest spowodowane brakiem przerw ? Jak myślicie koledzy ?

[kraka5]

Trzeba wierzyc i się uczyc Kto do SA PSP Poznań ?? Mój czas na 1000 jesienią zeszłego roku to 3:05 na przełajach, teraz biegam dosyc czesto, kondycja jest o niebo lepsza a czasy mnie negatywnie zaskakują ;/ Może to jest spowodowane brakiem przerw ? Jak myślicie koledzy ?

Ja również SAPSP Poznań,  miałem podobny problem cały czas biegałem 5 i 10 km a gdy wszedłem na 1km  bylo ciężko,  po prostu źle rozkładałem siły, no i  bieganie co dzień  jest bez sensu, przynajmniej  musi być dzień przerwy. Pozdrawiam Michał   

[Messi51]

Dzięki Michał, myślisz, że na ten ostatni czas przed egzaminem lepiej jest trenowac caly czas tylko 1 km, zeby zapoznac sie ze swoimi mozliwosciami i dobrze rozplanowac sily czy to raczej nie ma sensu??? pozdrawiam

[piszczor]

dzięki chłopaki ja jestem mocny w bieganiu ae z drążkiem troche gorzej i ciężko, bo miałem naciągnięte dość mocno ścięgna dwa lata temu i nie wiem jak to zrobić chyba zacisne zęby i do przodu a testy sa trudne ale myśle że dam rade jak sie ich uczyliście. A patrzą na maturę bo ja pisałem w tym roku i wyniki mam po testach