Kto do SA PSP w 2011 roku?

[skalim1]

Jak przygotowujecie się na bieg 50m?

jeżeli chodzi o 50m ciężko się jakoś przygotować, albo ma się to coś w biegach sprinterskich albo nie

Bzdura  Dobra rozgrzewka, rozbieganie, skipy, rozciąganie, i biegasz 3-4 razy 50m w odstępach 3min, warto poprosić kolegę o dawanie sygnału startowego. Później można ćwiczyć niski start. Zamiast bloków wystarczą cegłówki. Ważny jest dynamiczny początek dlatego można też ćwiczyć w miejscu wyskoki - zaczynając powoli i z przyspieszeniem kończąc. Przetrenowanie jest gorsze od niedotrenowania dlatego zarówno na 1000 i 50 m nie można ćwiczyć codziennie, zalecam dzień przerwy między treningami

[xaxa]

Jak przygotowujecie się na bieg 50m?

jeżeli chodzi o 50m ciężko się jakoś przygotować, albo ma się to coś w biegach sprinterskich albo nie

Bzdura  Dobra rozgrzewka, rozbieganie, skipy, rozciąganie, i biegasz 3-4 razy 50m w odstępach 3min, warto poprosić kolegę o dawanie sygnału startowego. Później można ćwiczyć niski start. Zamiast bloków wystarczą cegłówki. Ważny jest dynamiczny początek dlatego można też ćwiczyć w miejscu wyskoki - zaczynając powoli i z przyspieszeniem kończąc. Przetrenowanie jest gorsze od niedotrenowania dlatego zarówno na 1000 i 50 m nie można ćwiczyć codziennie, zalecam dzień przerwy między treningami

dobrze mówisz. ale w trenowaniu 50m czy 100, 200, 400 trzeba mieć to coś co się nazywa bodajże cechą motoryczną. trenować trzeba zawsze można urwać parę setnych,

[sb11]

A panowie jakie czasy macie na 50 m? Mierzyliście sobie?

Ja 7:40 - 7:50. Największe problemy mam właśnie ze startem..

[xaxa]

dużo osób odpadnie właśnie na 50m. ja w tamtym roku mierzyłem przed egzaminami 6:89 na egzaminach 7:40. jak się mierzy stoperem trzeba dodać 0:30 - 0:50s do czasu dopiero wyjdzie wam prawdziwy czas. inaczej się mierzy stoperem a inaczej fotokomórką. też właśnie najbardziej obawiam się tych 50m najwięcej można stracić i najwięcej zyskać

[Final]

panowie mam pytanie na które prosiłbym szybką odpowiedź mianowicie zwracam się do tych co już są w szkole lub do tych co mniej więcej wiedzą o datach egzaminów.

jeśli egzaminy są 28 i 29 czerwca i przykładowo bym się dostał to następne "egzaminy" czyli doktor i coś tam jeszcze to kiedy jest? Jak to jest z dalszym postępowaniem.

Bardzo prosze o najszybsza odpowiedź.

Najszybciej będzie jak przeczytasz końcówkę postów Kto do SA PSP w 2010r?

[xaxa]

zapewne dostajesz list, albo dzwonisz do nich i mówią ci jakich lekarzy masz przejść gdzie co i jak.

[Malina5]

jeśli egzaminy są 28 i 29 czerwca i przykładowo bym się dostał to następne "egzaminy" czyli doktor i coś tam jeszcze to kiedy jest? Jak to jest z dalszym postępowaniem.

Bardzo prosze o najszybsza odpowiedź.

No i co mamy myśleć o takich postach Plecak   Czy juz sie wam całkowicie w dupie poprzewracało

[tomekkula]

A może po prostu ktoś pracę na wakacje sobie załatwia i nie chce żeby ewentualnie później mu to kolidowało?

[Sylwek185]

Odpowiedzcie chłopakowi, jak plecak to się do stanie, jak nie to uzyska odpowiedz. Początek lipca, 7? 11? Ktoś pisał w temacie. Będą dzwonić albo pisać.

[lysygrzbiet]

Mam pytanie odnośnie lekarza, mogę załatwić to u rodzinnego? Czy muszę lecieć do rejonowego bo tak gdzies wyczytalem kiedyś i teraz pytanie, lekarz rejonowy czyli ze szpitala wojewodzkiego?

[marcin89]

teraz jest czas na nauke testów i treningi

[sgspSA]

teraz jest czas na nauke testów i trening.Jak się dostaniemy czego życzę forumowiczom wszystkim wtedy bedzie czas na pytania kiedy będą badania

Co to miało być...? Idąc twoim tokiem myślenia powinno się zablokować forum do czasu testów..

[kraka5]

Co za dziecinada na tym forum, aż strach pomyśleć jak  będzie   trzeba  z jednym lub drugim  wchodzić do palącego się  budynku,  trochę więcej  rozwagi  przy pisaniu postów,  Pozdrawiam Michał 

[tomekkula]

Mam pytanie odnośnie lekarza, mogę załatwić to u rodzinnego? Czy muszę lecieć do rejonowego bo tak gdzies wyczytalem kiedyś i teraz pytanie, lekarz rejonowy czyli ze szpitala wojewodzkiego?

Jeżeli chodzi Ci o zaświadczenie o zdolności do przystąpienia do egzaminu sprawnościowego to tak możesz u rodzinnego to załatwić.

[Final]

tak jak napisał tomekkula szykuje mi sie praca i musze się określić dlatego zaznaczyłem że pytam tych którzy juz tam sie uczą lub wiedzą bo ja przystępuje pierwszy raz i nie wiem jak to przebiega. Potem dopiero znalazłem odpowiedni temat (dzieki odpowiedzi na mój post) więc za wyjaśnienie dzięki wielkie

[fawerek]

panowie mam pytanie na które prosiłbym szybką odpowiedź mianowicie zwracam się do tych co już są w szkole lub do tych co mniej więcej wiedzą o datach egzaminów.

jeśli egzaminy są 28 i 29 czerwca i przykładowo bym się dostał to następne "egzaminy" czyli doktor i coś tam jeszcze to kiedy jest? Jak to jest z dalszym postępowaniem.

Bardzo prosze o najszybsza odpowiedź.

Najszybciej będzie jak przeczytasz końcówkę postów Kto do SA PSP w 2010r?

dokladnie nie pamietam jak to bylo dwa lata temu ale gdzies od 15 sierpnia przez caly tydzien byly badania codziennie po 10 osob    ale jak bedzie w tym roku to trudno mi powiedziec dostaniesz sie, zadzwonisz i sie dowiesz

[franklinn]

15 lipca chciales napisac;)

[Malina5]

Już tylko 22 dni zostały Panie i Panowie Jak idą przygotowania

[wudzekFire]

cały czas do przodu też odliczam dni ale mam już dosyć i chce być po już. Bo od grudnia wałkowanie tego wszystkiego to męczące. 

[AndrzejB]

panowie jak u was wyglada 50ka. Też jak sami mierzycie tak slabo wam wychodzi??
Ja mam 7.40s.

[kraka5]

Ja dziś na Olimpi mierzyłem 6,89  więc kolego   ćwicz  jeszcze raz ćwicz.

[xaxa]

panowie jak u was wyglada 50ka. Też jak sami mierzycie tak slabo wam wychodzi??
Ja mam 7.40s.

podobnie jak ja. chociaż czasu na 50m już rok czasu nie mierzyłem. po prostu nie masz tego czegoś co potrzeba do biegów sprinterskich. ja jestem słaby na 50m ale wiem że jakbym zaczął wcześniej trenować 1000m miałbym te 2:45. każdy ma inne predyspozycje. 

[kraka5]

panowie jak u was wyglada 50ka. Też jak sami mierzycie tak slabo wam wychodzi??
Ja mam 7.40s.

podobnie jak ja. chociaż czasu na 50m już rok czasu nie mierzyłem. po prostu nie masz tego czegoś co potrzeba do biegów sprinterskich. ja jestem słaby na 50m ale wiem że jakbym zaczął wcześniej trenować 1000m miałbym te 2:45. każdy ma inne predyspozycje.

Nie zgadzam się z Tobą ja  jeszcze niedawno  nie mogłem zejść poniżej 7.9...    Wszystko leży w  psychice i dobrym planie  treningowym.

[Sylwek185]

Ja bez przygotowania miałem 6.89

[kraka5]

Ja bez przygotowania miałem 6.89

A powiedz mi jakie masz gabaryty?    masz 195 i prawie 100kg wagi ??