Strony: [1]

Autor Wątek: 50 i 1000m  (Przeczytany 1670 razy)

Offline leon111

  • Początkujący
  • *
  • Wiadomości: 4
50 i 1000m
« dnia: Grudzień 07, 2009, 21:12:09 »
Jak w temacie, tzn potrzebuje program treningowy :) na 50 i 1000m :)
Zapisane

Offline agnieszka112

  • przede wszystkim - robić swoje
  • Weteran
  • *
  • Wiadomości: 752
Odp: 50 i 1000m
« Odpowiedź #1 dnia: Grudzień 07, 2009, 21:48:42 »
nie znajdziesz jednego treningu na dwa rozbieżne cele, 50 to sprint i siła a 1000 to wytrzymałość. Reszta zależy od tego jak jesteś rozbiegany
Zapisane

I choćbym kroczył doliną śmierci, zła się nie ulęknę...

Offline zeusss

  • Weteran
  • *
  • Wiadomości: 866
  • Bogatemu to i byk się ocieli
Odp: 50 i 1000m
« Odpowiedź #2 dnia: Grudzień 07, 2009, 22:09:23 »
Cytat: leon111 w Grudzień 07, 2009, 21:12:09
Jak w temacie, tzn potrzebuje program treningowy :) na 50 i 1000m :)

chyba pomyliłeś strony www  :krzyk: :krzyk: :krzyk: jesteś na forum strażackim...nie na forum sportowym/lekkoatletycznym.. :krzyk: :krzyk: :krzyk:

trening na 1000 m

trening na 50 m
Zapisane

Offline ŁukaszA-ów

  • Bywalec
  • *
  • Wiadomości: 87
Odp: 50 i 1000m
« Odpowiedź #3 dnia: Grudzień 18, 2009, 15:56:02 »
Ale te dystanse bardzo się ze strażą wiążą  :straz:
Zapisane
Strony: [1]