No ja biegam trzy razy w tygodniu: poniedziałek, środa, piątek do tego we wtorek i w czwartek rowerek stacjonarny i ćwiczenia na nogi w zaciszu domowym.
A na ile przed egzaminami rozpocząć regenerację po ciężkim treningu, aby włąsnie na egzaminy przyjść "świeżym", wypoczętym i w życiowej formie. Np. w tamtym roku egzaminy były 27 i 28 czerwca także kiedy skończyć trening i zająć się tylko odnową biologiczną mięśni - czy robić jakiś mały rozruch przed egzaminami>?