Kto wybiera sie do SA PSP w 2010 roku?

[strażak_osp]

Z tego co wiem, z opowiadań kumpla to tak

A ja mam taką prośbę: Jeżeli ktoś kupiłby książkę albo ma na sprzedaż (taką z której się trzeba uczyc) to prosiłbym o kontakt na pw lub gadu: 3067316

[metode]

Nadal są dwie próby jeśli chodzi o bieg na 50 metrów?

Nie słyszałem o czymś takim. Masz jeden start. Możesz się odwołać od wyniku i powtórzyć bieg ale tylko w odpowiednio uzasadnionych  przypadkach.

[Kartas]

Tutaj znalazłem takie coś: http://fireman.prv.pl/ > szkoły pożarnicze > testy sprawności fizycznej - kryteria. 

W sumie tej 50 to boję się najbardziej. O ile bieg na kilosa można sobie łatwo poćwiczyć i dojść do dobrego czasu to z tą 50-tką już gorzej i jeszcze ten start z tych bloków jak komuś się nie uda to przechlapane. Ja z takiego bloku startowałem tylko raz ileś tam lat temu...

[hubert17]

koledzy na 50m jest jeden jedyny start nie uda sie to rok w plecy ja tak wlasnie mialem

[Majk]

koledzy na 50m jest jeden jedyny start nie uda sie to rok w plecy ja tak wlasnie mialem

A próbowałeś się odwoływać?

[michol89]

Przy drążku można się odwołać i poprawiać drugi raz, co do biegów to wątpię.

[hubert17]

do biegow nie mozna chyba ze sie np ma dobry czas a sie ktos przewroci przed meta ale tak ogolnie to nie mozna

[grochuadam]

kumplowi  w Krakowie zabrakło 0.01 sekundy by zaliczyc bieg na 50 m napisał odwołanie ze miał skurcz i dali mu druga szanse

[sheldon]

Tutaj znalazłem takie coś: http://fireman.prv.pl/ > szkoły pożarnicze > testy sprawności fizycznej - kryteria. 

W sumie tej 50 to boję się najbardziej. O ile bieg na kilosa można sobie łatwo poćwiczyć i dojść do dobrego czasu to z tą 50-tką już gorzej i jeszcze ten start z tych bloków jak komuś się nie uda to przechlapane. Ja z takiego bloku startowałem tylko raz ileś tam lat temu...

Strona ta nie jest regularnie aktualizowana, sugeruję regularne przeglądanie strony danej szkoły, na której zawsze będą znajdować się w miarę świeże i zawsze prawdziwe informacje.

[Pietras]

W jakiej sytuacji można się odwołać jeżeli chodzi o drążek, bo nie rozumiem???

[michol89]

Jeżeli ktoś nie zaliczył to mógł napisać odwołanie i próbować jeszcze raz

[Pietras]

Panowie posiada ktoś listę wstępnie zakwalifikowanych do SA Kraków z zeszłego roku? Jeżeli tak to bardzo proszę o kontakt. 

[Grzesiu]

Tak z ciekawości, po co ta lista?

[MEWA88]

sheldon a co to za problem poćwiczyć ?? bierzesz i ćwiczysz sprinty

[Kogut]

Tutaj znalazłem takie coś: http://fireman.prv.pl/ > szkoły pożarnicze > testy sprawności fizycznej - kryteria. 

W sumie tej 50 to boję się najbardziej. O ile bieg na kilosa można sobie łatwo poćwiczyć i dojść do dobrego czasu to z tą 50-tką już gorzej i jeszcze ten start z tych bloków jak komuś się nie uda to przechlapane. Ja z takiego bloku startowałem tylko raz ileś tam lat temu...

Jeżeli w pięć miesięcy jesteś w stanie dojść do dobrego czasu, w biegu na 1km, a na 50m nie, to ja Ci gratuluje!
Na 50m jest znacznie łatwiej zrobić czas

[wowooo]

Niemal wszystko można wytrenować tylko trzeba się przyłożyć. Gorzej jeżeli chłop miał wieczne zwolnienie z wfu i grał w piłkę tylko w fifie. Przy sprintach należy się porządnie rozgrzać, bo strzelają ścięgna i wtedy można nie zaliczyć 50m.

[MEWA88]

sheldon kup sobie obciążenia na nogi trenuj tylko z nimi a potem weź przed egzaminem i przebiegni się bez tylko uważaj bo zaryjesz twarzą w ziemie (jak w moim przypadku).

[Gustav]

Takie mrozy panują i jak tu biegać??? Ohh przydała by się bierznia w domu. Jak narazie to chodze sobie pobiegać co tydzień w poniedziałek na miejscową salę gimnastyczną (bo tylko wtedy mozna)    Oby do wiosny i wtedy zaczną się porządne treningi bo jak narazie to lipa ze łohoho 

[michol89]

w te mrozy to  polecam skakanke;)

[Grzesiu]

Takie mrozy panują i jak tu biegać??? Ohh przydała by się bierznia w domu. Jak narazie to chodze sobie pobiegać co tydzień w poniedziałek na miejscową salę gimnastyczną (bo tylko wtedy morzna)    Oby do wiosny i wtedy zaczną się porządne treningi bo jak narazie to lipa ze łohoho 

W czym Ci przeszkadzają te mrozy? Wczoraj biegałem sobie przy -20 i poza sopelkami które pojawiły się na czapce było bardzo przyjemnie.

[Kogut]

Jednemu przeszkadzają, drugiemu nie..
Jeden musi biegać po zawalonej śniegiem drodze, inny nie.

[Grzesiu]

Zgadza się
Jeden musi, inny nie a jeszcze inny chce...

[wowooo]

Ja na przykład nie biegam na dużym mrozie. Ani mnie to nie kręci, ani nie działa jakoś bardziej na wytrzymałość. Przecież dużych mrozów będzie, czy było maksymalnie tydzień. Są inne sposoby dbania o kondycję w tym czasie, jak chociaż sale gimnastyczne czy baseny.

[Pietras]

Zgadza się z przedmówcą, lepiej odwiedzić basen czy iść na hale zagrać w piłkę czy siatkówkę, czasu na bieganie będzie jeszcze dość i to nie w temperaturze -15 czy -20, ja osobiście nie widzę w tym sensu, wręcz przeciwnie można przypadkowo jakieś choróbsko złapać które wykluczy cię z aktywnego ruch przez parę dobrych tygodni Ja osobiście robię drążek w domu codziennie plus sala w środa czwartki i soboty, a za bieganie łapie się od marca jak będzie troszeczkę cieplej Do zobaczenia na testach w Krakowie

[matt]

Witam
Wiecie może, czy na testach teoretycznych dają jakies tablice chemiczne i fizyczne albo kalkulatory czy może jescze cos innego co może sie przydać?
Ile czasu trwają testy teoretyczne?
I z jakich książek najlepiej sie przygotować?
Pozdrawiam