strazak.pl Ratowniczy Bank Wiedzy

Publiczne => Dowolne tematy => Wątek zaczęty przez: igorm w Kwiecień 28, 2019, 10:34:10

Tytuł: Długa, wielogodzinna jazda samochodem
Wiadomość wysłana przez: igorm w Kwiecień 28, 2019, 10:34:10

Czeka mnie dosyć długa, wręcz wielogodzinna jazda samochodem. W jaki sposób można się efektywnie do niej przygotować? Trasa liczy sobie około 3 tys km, więc trzeba bedzie ją podzielić na co najmniej 3-4 etapy.

Tytuł: Odp: Długa, wielogodzinna jazda samochodem
Wiadomość wysłana przez: zenor w Kwiecień 29, 2019, 12:16:54

Ciężki temat, dobrze byłoby posiadać jakiegoś zamiennika, który podjąłby się kierowania. Oczywiście nie zawsze istnieje taka możliwość. Zacznę od samochodu - trzeba go dokładnie sprawdzić, uzupełnić płyny których brakuje. Warto też zabrać do bagażnika po litrze oleju i plynu do chłodnic i porządną pompkę nożną.
Należy też dbać o kondycję, wykonywać ćwiczenia ruchowe, co sprawia, że podnosi się ciśnienie i zachowujemy jasność umysłu.
Proponuję tutaj jeszcze sprawdzić co i jak: https://truckerapps.eu/pl/blog/porady-dla-kierowcow/dbamy-o-zdrowie-podczas-trasy-jakie-cwiczenia-wykonywac/

Tytuł: Odp: Długa, wielogodzinna jazda samochodem
Wiadomość wysłana przez: oliwier w Kwiecień 29, 2019, 13:40:26

Sposób na krótką drzemkę w trasie.
Stajemy na parkingu, wypijamy kawę i od razu idziemy spać. Kofeina sama nas wybudzi a organizm przez ten czas zdążył naładować baterie.