strazak.pl Ratowniczy Bank Wiedzy

Publiczne => Dowolne tematy => Wątek zaczęty przez: leon111 w Grudzień 07, 2009, 21:12:09

Tytuł: 50 i 1000m
Wiadomość wysłana przez: leon111 w Grudzień 07, 2009, 21:12:09

Jak w temacie, tzn potrzebuje program treningowy :) na 50 i 1000m :)

Tytuł: Odp: 50 i 1000m
Wiadomość wysłana przez: agnieszka112 w Grudzień 07, 2009, 21:48:42

nie znajdziesz jednego treningu na dwa rozbieżne cele, 50 to sprint i siła a 1000 to wytrzymałość. Reszta zależy od tego jak jesteś rozbiegany

Tytuł: Odp: 50 i 1000m
Wiadomość wysłana przez: zeusss w Grudzień 07, 2009, 22:09:23

Cytat: leon111 w Grudzień 07, 2009, 21:12:09

Jak w temacie, tzn potrzebuje program treningowy :) na 50 i 1000m :)

chyba pomyliłeś strony www  :krzyk: :krzyk: :krzyk: jesteś na forum strażackim...nie na forum sportowym/lekkoatletycznym.. :krzyk: :krzyk: :krzyk:

trening na 1000 m (http://www.google.pl/search?source=ig&hl=pl&rlz=1G1GGLQ_PLPL354&=&q=trening+na+1000+metr%C3%B3w&btnG=Szukaj+w+Google&meta=lr%3D&aq=2&oq=trening+na+100)

trening na 50 m (http://www.google.pl/search?hl=pl&rlz=1G1GGLQ_PLPL354&q=trening+na+50+metr%C3%B3w&btnG=Szukaj&lr=&aq=f&oq=)

Tytuł: Odp: 50 i 1000m
Wiadomość wysłana przez: ŁukaszA-ów w Grudzień 18, 2009, 15:56:02

Ale te dystanse bardzo się ze strażą wiążą  :straz: