strazak.pl Ratowniczy Bank Wiedzy
Rozwój osobisty i zawodowy => Jak zostać strażakiem... => Wątek zaczęty przez: celam w Marzec 31, 2006, 00:08:30
-
Witam!
W tym roku wybieram się do aspiranki w Poznaniu. Zastanwiam się jak idą przygotowania innym kandydatom. Jak oceniacie testy z poprzednich lat i jak przygotowujecie się do sprwnościówki? Dla mnie te testy to czarna magia, na 1000m mam czas 3:20, drążek 15. Na 50 czasu nie znam ale chyba słabo bo zawsze byłem słaby w sprintach (na 100m ok14,5s). A jak u was? Macie jakiś plan przygotowań czy idziecie na"żywca"??
-
mailowałem dzisiaj do SA w krakowie - podobno mają juz testy z ostatnich lat i sa to testy do wszystkich szkół aspiranckich. Chyba warto przynajmniej testy przerobić, a może pytania sie powtórzą. ja tam się troche przygotuję.
-
Na 1000m 3.20 to teraz odchodze od kompa i biegne spokojnie chociaż ostatni raz biegałem kilka miesięcy temu bo kontuzja niestety.
-
Na 1000m 3.20 to teraz odchodze od kompa i biegne spokojnie chociaż ostatni raz biegałem kilka miesięcy temu bo kontuzja niestety.
No to gratuluje kondycji!
Ja jak zaczynałem biegać to 1km przebiec nie mogłem bo całą szkołę średnią fajki paliłem i nigdy wcześniej żadnego sportu nie uprawiałem. Teraz nie pale od roku i od jakiegoś czasu regularnie biegam. A ten czas nie jest dokładny bo te 1000m to samochodem mam odmierzone, a czas był mierzony zwykłym zegarkiem bez stopera. I mam nadzieje że przez 3 miesiące zgubie jeszcze z 15s chociaż wiem że będzie ciążko. Pozatym sprawnośćjest tylko na zaliczenie, a o przyjęciu do szkoły decydują testy. Tak mi się przynajmniej wydaje.
-
No ja nie dostałem się w zeszłym roku no i to mnie zmotywowało do ciężkiego treningu. Trenuje biegi regularnie już rok, codziennie biegam około 12 km no i oczywiście siłownia ( wszystko według ustlonego z góry treningu długotrrminowego). Ostatnio zabrałem się ostro za testy 5 razy w tygodniu korki z chemi a z fizą jade jakoś sam....Mam nadzieje że tysiąpa zrobie na poniżej 3 min no i podciąganie oczywiscie max. Pozdrawiam!!!
-
Ja mam prawie 16 lat -_- na 1000m biegam 2:45 ( biegałem na mistrzostwach polski , ale mój wynik i tak jest słaby bo najlepszy był w okolicach 2:34 ) podciągam sie na drązku 13 razy a na 50m jeszcze nie liczylem .... myśle ze te 3 lata liceum poducze sie matmy fizy i chemii i poćwicze podciąganie na drązku ...a wtedy moze sie dostane do SAPSP lub SGSP co jest moim marzeniem od zawsze........
-
No to nieźli jestescie goście - też troche trenuje, że by tylko sprawnościówke zaliczyć. A i tak najwięcej punktów distaje się za testy - niewspółmiernie więcej niż za sprawnościowe. Sam wpruwam wiedze, też mam korki z chemii i zastanawiam się nad wyjazdem do Częstochowy na kurs przygotowawczy - troche go niektórzy obsmarowali i sam nie wiem. No to pewnie zobaczymy sie w Krakowie ^_^
-
Ja próbuję, chyba do Poznania... Mam zamiar osiągnąć minimum ze sprawności i zobaczymy jak wyjdą testy. Biegam 4 razy w tygodniu (pewnie koło 3,30 mam, bo poczatek sezonu, może 3,15 osiagne w czerwcu); drążek podciągam się 13 razy i tyle mi wystarczy; szybkość również mam nadzieję zaliczyć. Co do testów to zamierzam się uczyć jak już będę miał za sobą matury i inne głupotki (na razie do tego się przygotowuję), myślę że miesiąc na ogranięcie liceum wystarczy. Tymbardziej, że te zadania nie są trudne... Czysta podstawa. Skoro jest tyle chętnych to nie wolno zapominać o alternatywie :] Dlatego teraz matura i załatwienie sobie stołka na dobrych studiach.
-
testy moze i nie trudne, ale jak to mowi moj nauczyciel fizyki sa bardzo podchwytliwe, bo moze byc jedna poprawna odpowiedz a moga byc 2, 3, a kolega teraz skonczyl aspirantke to mowi ze najwiecej odpada na psychotestach i badaniach na wzrok, wysokosc, cisnienie itd:/
-
Witajcie , ja w tym roku startuje do Czestochowy , jeśli chodzi o sprawnościówke to drążek i 50 licze na maxa , gorzej z 1000 , naszczęście obi sie powoli ciepło wiec zaczynam ćwiczyć. Według mnie sprawnościówka daje mało punktó niżeli testy z fizyki czy Chemii , za 1 poprowną odpowiedź masz 4 punkty. W tym roku stawiaja szczególna uwage na wiedze . Pozdrawiam wszystkich startujacych do SA a w szczególności do SA Częstochowa :)
-
Hejka! Ja w tym roku zdaje do krakowa. a moja sprawnosc wyglada nastepująco: 1000m- 3:05 min.
50m- 7,1 s. no a drazek to licze max`a:) ale sprawnosc to nic w porownaniu z teoria.jak juz ktos wyzej zaznaczyl... za jedna poprawna odpowiedz mozna przyrobic 4pkt... po co im strazak ktory bedzie wiedzial co ma zrobic skoro nie zdazy tam dopiec na czas?:) teorii moga nas nauczyc w szkole a wysportowanym trzeba juz byc...
-
Witam ... startowałem w zeszłym roku do poznania :angry: nie dostałem sie :( fiza )
1000m miałem 3.04 50m max drąg 17 (aktualnie 20) ... w zeszłym roku trening zaczołem miech przed . terza zaczynam od jutra -_- no i oczywiscie jakies korki dzis pierwsze z chemi . Kumpel juz tam siedzi takze tzeba sie zmobilizowac i ija ;)
-
Ja startuje do Częstochowy. W zeszłym roku mi nie wyszło, ale sam jestem sobie winny bo sie nie przyłożyłem. W tym roku więcej będe biegał, drążek tylko doszlifuje bo 10 robie raczej bez problemu więc min jest tylko poćwiczyć na więcej. No i bieganie. A co do testów, to chyba takie trudne nie są, jak się oststnio uczyłem to nawet proste, nie wszystko ale większość.
-
witam!
Mam pytanko ile dziewczyn startuje w tym roku do Krakowa??
pozdrawiam
-
Panowie gratulacje!!! -_- Wszystkim którzy ambitnie ćwiczą i uczą się, ta tężyzna i wiedza jest Wasza, i nikt wam jej nie odbierze. A teraz niech znajdzie się chociaż jeden któremu to pomogło i tam jest?????! :rolleyes:. Może tam już się zmieniło i potrzebują fachowców i siłaczy, dobrze by było. Starajcie się na ile możecie. Jak zamkną przed Wami drzwi to wchodźcie oknem, jak i okno zamkną to lufcikiem.
Pozdrawiam entuzjastów takich potrzeba.
-
ja na 1000 schodze ponizej 3 min na drazku tez dam rade 15 razy pocisnac 50 m nigdy nie mierzylem ale jestem dobry w sprincie ale to co mnie dobija to te nieszcesne testy;))przeciez chemia i fizyka to dla mnie czarna magia;))jak sie nie dostane to normalnie moje najwieksze marzenie legnie w gruzach;-(
-
...
-
Witam
Ja w tym roku po raz pierwszy startuje do SA w Krakowie.
Jeżeli chodzi o sprawnościówke:
-drążek jest troszeczke powyżej minimum, ale juz mam zalatwiony trening u znajomego trenera na siłowni. Zaczynam go równo na miesiąc przed egzaminami, ponieważ teraz nie mam zbytnio czasu.
-bieganie, nigdy nie mierzylem, ale jestem zapalonym rowarzystą. Zależnie od pogody w tygodniu robie nawet 150km. Musze sobie w najblizszym czasie zobaczyć czasy na 50 i 1000m , oczywiście bez rowerka :P :D
Testy wiadomo są bardzo cieżki jezeli chodzi o podchwytliwość. Co do wiedzy jestem studentam Polibudy Slaskiej i mam mnustwo chemi i fizy i innych durnych przedmiotów i pierdół, wiec na ten temat ma jakies pojęcie, a o rozwiązywaniu durnych testów tez coś wiem.
Mam nadzieje że się dostane i oleje Polibude ... kraj alkoholu, lenistwa i nauki jakiś pierdoł i wkuwania nocami przed sesją ... na rzecz szkoly która na serio by mnie pasjonowała i wiedział bym przynajmniej że ucze się czegoś co w przyszłosci moze uratować komuś i mi życie.
-
Mam nadzieje że się dostane i oleje Polibude ... kraj alkoholu, lenistwa i nauki jakiś pierdoł i wkuwania nocami przed sesją ... na rzecz szkoly która na serio by mnie pasjonowała i wiedział bym przynajmniej że ucze się czegoś co w przyszłosci moze uratować komuś i mi życie.
żebyś sie nie rozczarował tym co zobaczysz - oczywiście jak sie dostaniesz...powodzenia!! uczcie sie :D:D
-
.
-
ja też zaczołem przygotowania :mellow: Trenuje trzy razy w tygodniu bieg, podciągam się na drązku i oczywiście nauka, nauka, nauka
-
Witam
Ja też w tym roku bende próbował sie dostać do Krakowa
O sprawnościówke sie nie boje gorzej z testami
Gdzie można zamiwić tesy z ubiegłych lat może ktoś podać link :huh:
-
Należy przypuszczać, że rzeczywiście bendziesz :huh: miał kłopoty z testami, i nie tylko.
-
heja ja jestem jeszcze w drugiej lo, ale tez planuje dostac sie i skonczyc sa ( w poznaniu bo tu mieszkam). tak czytam was i czytam i jestem pelen podziwu ilu jest ludzi z zapalem co tej szkoly.tylko kilku rzeczy nie kumam... :huh: jesli chodzi o sprawnosciowke...to po co chodzicie na silownie i ladujecie zarazem marnujac kase, jak mozna w chacie sobie drazek zamontowac albo znalesc sobie mejsce wswojej okolici(jest ich wbrew pozorom mnostwo)gzie mozna sie podciagac. a dodtego dolozyc jeszce pompeczki i sila spora. ja sobiscie na drazku w ciagu robie 47podciagniec.a mimo tego jak trenuje sobie czasme to 10 razy po 5podciagniec i wystarcza w zupelnosci. a bieg jesli chodzi o bieg na1000 todwa miechy w zupelnci wystarczaja by zejsc dorownych3minutek;D jesli chodzi o testy to tu troche gorzej....;/ ale gdziekolwiek pytam o rade to najczescie mowia ze chemi sie naucz z lo podstawowej i to samo z fiza tez podstawowa ci wystarczy w zupelnosci. nie zapominajac o kursie przygotowawczym(ktory duzo daje) jaki zaopatrzeniu sie i przerobieniu testow z ostanich latach do SA....pozdrawiam;)
-
Witam ^_^
prosze jeśli macie testy z fizyki i chemii to prześlicie mi je na adres: pool123456789@gmail.com
z góry dięki
-
.
-
kudlaty trochę więcej wiary:) czemu maja Ci powiedzieć że jesteś nienormalny ?
nie bedzie źle:)
-
No ja już zacząłem biegać na dłuższe dystanse, chodzi mi o wytrzymałość na 1000 m. 50 m powinienem zaliczyc ponizej 7,65 sek, bo na 100 mialem kolo 13 sek. Na drazku robie na dzien dzisiejszy 15-17 razy, ale do czerwca 20 powinienem osiagnac. Ogolnie do sprawnosciowki podchodze z dystansem, chodzi mi o to, aby tylko zaliczyc, nawet na granicy dopuszczalnych wynikow. Najwazniejsze sa testy teoretyczne, dlatego rozwiazuje testy z poprzednich lat no i ogolnie zadania z matmy i fizy. Na szczescie jestem dobry z tych przedmiotow :) Do ktorej szkoly sie wybieram? Krakow albo Poznan, mysle jeszcze o starcie do SGSP, jak dobrze pojdzie maturka z matmy i fizy. Ale jak sie nie dostane to sie nie zalamie, kandydatow jest wielu, miejsc malo, no i troche "garbow" jest.
-
po co im strazak ktory bedzie wiedzial co ma zrobic skoro nie zdazy tam dopiec na czas?:) teorii moga nas nauczyc w szkole a wysportowanym trzeba juz byc...
a po co im strazak ktory dobiegnie na czas, ale nie bedzie wiedzial co ma robic? Nikt kto nie zaliczy nawet minimalnie sprawnosciowki nie dostanie sie do szkoly. Limity te sa wystarczajace w pracy strazaka. Podczas akcji nikt nie musi naginac 50 m ponizej 7,65 sek, dlatego nie przykladaja duzej wagi do sprawnosci. Pospiech jest czesto zlym doradca podczas akcji. A pozatym SA PSP to szkola, a nie kurs, dlatego wymagaja dosc wysokiego poziomu wiedzy. Jezeli ktos jest dobry w sporcie, a z wiedza na bakier to jedyna szansa dostania sie do PSP to pobor z ulicy. I dobrze, bo osoba, ktora ma stopien aspirancki czy oficerski i kieruje akcjami powinna miec poukladane w glowie.
-
Nie wierze w to, że jest strażak, który przebiegnie w czasie akcji gaśniczej 50 m w 7,5 sekundy :P
-
Ja skoncze w pazdzierniku 22 lata, wiec w tym roku dla mnie to praktycznie ostatni dzwonek, żeby zdawać do SA PSP. Biegam, wyciskam drążek, powtarzam ściślaki. Pewnie z niektórymi spotkamy sie na kursie przygotowawczym w czerwcu. Wszystkim życze powodzenia i więcej optymizmu!
-
@agusiaczek
nie wiem jak będzie z Tobą, ale już od 6ciu lat do aspirantki nie dostała się żadna dziewczyna - w tamtym roku byłem "grupowym" dwóch bliźniaczek ... mówiły że wyciągają na drążku 10 ... a wyszło na to że jak się powiesiły na drążku to tak zostały i może jedno podciągnięcie zaliczyły :) ... aż mi się łezka w oku zakręciła z żalu że się nie dostały ;)
życzę Ci powodzenia i lepszego przygotowania niż tamte dwie :)
-
witam -_- ja również startuje w tym roku:) wybieram sie do SA PSP w POZNANIu ale w Czestochowie sa tydz pozniej wiec moze i tu i tu bede startowal:) a mam pytanko do ziomkow co sie przygotowuja na ten rok czy do swoich treningow brali jakies wspomagacze??typu kreatyne zeby lepiej na drazku sie podciagac lub cos na redukce tkantki łuszczowej zeby być lzejszym i bylo łatwiej sie podciagac i biegac!?
Pozdro i dzieki za odpowiedzi...
-
wybieram sie do SA PSP w POZNANIu ale w Czestochowie sa tydz pozniej wiec moze i tu i tu bede startowal:)
Skąd kolego masz takie info???
-
sorki za moje niedopatrzenie;/z krakowa to z 2006roku info na 99% pewnie bede tak jak w czestochowei czyli 2-3lipca bo akurat 29czerwca matury rozdaja i moze dlatego przesuneli terminy.pozdro
-
A ja wam mowie, ze w Poznaniu i Krakowie będą w ostatnim tygodniu czerwca ;) To nie informacja - to tylko przypuszczenia, ale zobaczycie, ze tak bedzie :P
-
Było by cudownie:D
-
A ja wam mowie, ze w Poznaniu i Krakowie będą w ostatnim tygodniu czerwca ;) To nie informacja - to tylko przypuszczenia, ale zobaczycie, ze tak bedzie :P
Moim zdaniem we wszystkich aspirantkach egzaminy będą w tych samych dniach... Wkońcu wszędzie są takie same pytania.
-
mam nadzieje ze tak bedzie, bo ja nie to na testach w często bedzie z 10 tys osob
i jeszcze jedna taka mala wiadomosc: znajomy mojej cioci ma kumpla wuefiste w CSPSP ktory mowil, ze jezeli ktos zda zajebiscie sprawnosciowke to przymkna oko na testy teoretyczne, ktore i tak musza byc zaliczone w odpowiednim stopniu.