strazak.pl Ratowniczy Bank Wiedzy
Rozwój osobisty i zawodowy => Jak zostać strażakiem... => Wątek zaczęty przez: korbial w Wrzesień 27, 2018, 10:33:34
-
Jak przygotowujecie się, jakie ćwiczenia robicie żeby polepszyć swoje czasy na kopercie?
Jestem dość wysoki 193 cm 87kg, mój czas to 26 sekund a chciałbym wyrobić się w jakieś 23-24 sekundy. :straz:
Jakieś porady? -_-
-
Jak przygotowujecie się, jakie ćwiczenia robicie żeby polepszyć swoje czasy na kopercie?
Jestem dość wysoki 193 cm 87kg, mój czas to 26 sekund a chciałbym wyrobić się w jakieś 23-24 sekundy. :straz:
Jakieś porady? -_-
Juz byl temat poruszony biegu po kopercie. Poszukaj i tam sa rozne wypowiedzi