Jak dotychczas przebiegłem sobie 2 razy po blisko rocznej przerwie, wiadomo, że od razu nie biegam nie wiadomo ile ale 3km sobie zrobiłem, średni czas 1km= 3:41 więc nie jest źle
Ja tam w deszcz nigdy nie biegam i jak jest jakaś dupna pogoda także odpuszczam sobie. Nie mam jakiegoś fioła, że muszę tego dnia odbębnić trening a tym bardziej biegać godzinę. Na szkołę myślę, że 3:10 wykręcę bez problemu tym bardziej, że jeszcze tyle czasu. Do naboru z ulicy gdzie pierwszy raz przygotowywałem się do biegania na czas w 3tyg. od zera postanowiłem wykręcić 3.16 więc predyspozycje biegowe mam. Bardziej mnie martwi drążek bo około 15 się kręcę
