Nabór z ulicy jak wygląda ?

[zeusss]

Witam
po przejściu całej procedury związanej z naborem z ulicy zostajesz wysyłany na KKS
więcej o tym kursie np tutaj http://www.sppsp.bydgoszcz.pl/tekst/wn_kks.html

pozdr

[toziu]

a czy takie kursy odbywają sie na miejscu danej jednostki ? czy trzeba porostu zapisać sie do jakiejś szkoły.. ?

[zeusss]

jedziesz do szkoły i siedzisz tam ponad 2 miesiące, czyli nie na miejscu. Jesteś skoszarowany w szkole

[hitmobile]

Witam. Mógłby ktoś podać wzór podania o przyjęcie do PSP ? Bo jakoś nie mam pomysłu. Z góry dziękuje.

Wciąż, wielu - na wstępie polecam: http://www.toya.net.pl/~qqraczy/lekcja2.swf  Pozdr.

[Kartas]

Oczywiście po naborze z ulicy, jeśli się człowiek dostanie musi przejść testy sprawnościowe itd ?

[q-bash]

Test sprawności jest elementem postępowania rekrutacyjnego. Decyzja o przyjęciu pada ostatnia więc jeżeli zostałeś przyjęty tzn że masz sprawnościówkę za sobą..

[rafal.bula]

A na dodatek musi go powtarzać regularnie co roku, żeby się w tej słuzbie utrzymać

[Kartas]

Czyli najlepiej starać się iść od razu do Szkoły Aspirantów....w moim przypadku jeśli bym się dostał będzie to Poznań

[Houte]

A ja mam takie pytanko .. Na forum niemogłem znaleść . Jak wyglądają służby na podziale w CS PSP i po jakim czasie się tam trafia ? Są  24/48 <?> ?

[z1ma]

Jeśli masz na mysli kadetow to na podział idzie sie po zaliczeniu I semestru zasadniczego czyli mniej wiecej w lutym na przerwie zimowej (ferie).  Podział obstawia 6 osob na samochodach i 2 osoby na punkcie alarmowym. Ale nie jest sluzba 24/48 tylko po podziale idziesz normalnie na zajecia 

[mikados144]

witam wszystkich mam takie pytanko co do sprawnościówki czy na drążku trzeba sie opuszczać maksymalnie do dołu czy wystarczy tylko poniżej głowy. pozdrawiam  :

[zeusss]

max do dołu łokcie wyprostowane (w dole) i broda nad drążkiem (na górze)

[MIC]

a jak podchwytem to też zupełnie wyprostowane łokcie? przecież to jest nienaturalne ułożenie.

[q-bash]

jak nienaturalne wyprostować ręce to jest nienaturalne ułożenie? to chyba nie takie trudne opuścić się do końca.. Ja robię też podchwytem i nie widzę problemu w wyprostowaniu łokci na dole..

pozdrawiam

[MIC]

Prawidłowo jak wykonujesz to ćwiczenie na biceps to nie powinno się zupełnie prostować rąk w łokciach tylko tak powiedzmy nie 180 stopni tylko 170 tzn lekkie zgięcie w łokciu przy opuszczeniu. a nie wiem jak sa wymaga.

[q-bash]

może i masz racje ale przy podciąganiu na sprawnościówce nie ćwiczysz bicepsa tylko masz się podciągać i kąt 170 st. nie przejdzie (będą liczyć 1,2,2,2,3,3 itd) musisz prostować łokcie więc lepiej to dopracuj teraz żebyś później się nie zdziwił ;-)

[dh Kuba]

Ja właśnie zacząłem trenować drążek metodą nachwytu (inaczej siłowo). Uważam że po kawałku treningu wielu dojdzie do wniosku że lepiej nachwyt stosować gdyż nie będzie liczenia 1.2.2 itd.

[MIC]

też może być przecież, jeśli pełnego nie zrobisz. no i z góry można już powiedzieć ze nachwyt z reguły jest trudniej. zwłaszcza te 24 powtórzenia

[hubert17]

bylem w zeszlym roku na naborze i wszyscy obojetnie jak robili czy nachwytem czy pod,mozna bylo robic rowniez technicznie ale zaliczane byly wszystkie do pelnego wyprostu wiec nie ma sie czego bac!

[matej]

Tak można , mój kuzyn startował z ulicy i mówił  że nie zwracali na to uwagi a pomoc przecież jest dozwolona to nie nabór do wojska 

[malina998]

Kolego q-bash

Masz jakieś rady żeby zacząć dobrze się podciągać na drązku ? Bo u mnie z tym fatalnie..
Chciałbym wiedzieć jak zaczynać.. jakie serie robić, powtórzenia , zeby później na miękko robić okolo 20

Jest taka "opcja" Forum PW!

[mikados144]

po prostu zrób rozgrzewke bo to podstawa i podciągaj sie na tyle na ile możesz kilka razy w dniu.Jeśli masz drążek w futrynie drzwi to jak wychodzisz lub wchodzisz do pokoju  to sie podciągnij i po jakimś czasie napewno zobaczysz poprawe ilości podciągnięć

[nomad]

w "niezbednych dokumentach do..." wiadomo czego jest
"zaświadczenie o odbyciu szkolenia w zakresie instruktażu ogólnego i stanowiskowego bhp"
co to jest i gdzie (jak) to zrobic, no i zapewne ile kosztuje...

[q-bash]

Kolego q-bash

Masz jakieś rady żeby zacząć dobrze się podciągać na drązku ? Bo u mnie z tym fatalnie..
Chciałbym wiedzieć jak zaczynać.. jakie serie robić, powtórzenia , zeby później na miękko robić okolo 20

Jest taka "opcja" Forum PW!

nie wiem co Ci mogę poradzić ja tam zbytnio serii nie robiłem, drążek w futrynie i tak jak mikados144 pisał jak przechodzisz przez drzwi to się podciągaj. Zależnie od formy - np 10 razy i potem możesz dorzucić do tego pompki.. Dobrze jest nauczyć się podciągać technicznie zrobisz wtedy więcej podciągnięć co może mieć decydujące znaczenie. Ja siłowo podciągnę się 15-16 razy a technicznie 26-27 także różnica jest.. Jak już stwierdzisz że stoisz w miejscu z ilością podciągnięć to rób tzw negatywne podciągnięcia - podstaw sobie krzesełko i z pozycji gdzie broda jest nad drążkiem powoli sie opuszczasz. Najważniejsze są chęci 

[pucion17]

Mógłbyś opisać różnicę w podciąganiu na siłę a technicznie. Chodzi mi oto w jaki sposób to wykonujesz. Z góry thx

PW!