Autor Wątek: Koperta  (Przeczytany 1259 razy)

Offline korbial

  • Bywalec
  • *
  • Wiadomości: 23
Koperta
« dnia: Wrzesień 27, 2018, 10:33:34 »
Jak przygotowujecie się, jakie ćwiczenia robicie żeby polepszyć swoje czasy na kopercie?
Jestem dość wysoki 193 cm 87kg, mój czas to 26 sekund a chciałbym wyrobić się w jakieś 23-24 sekundy.  :straz:
Jakieś porady?  -_-

Offline strażaksanok

  • Stary Wyga
  • *
  • Wiadomości: 204
Odp: Koperta
« Odpowiedź #1 dnia: Wrzesień 27, 2018, 12:04:23 »
Jak przygotowujecie się, jakie ćwiczenia robicie żeby polepszyć swoje czasy na kopercie?
Jestem dość wysoki 193 cm 87kg, mój czas to 26 sekund a chciałbym wyrobić się w jakieś 23-24 sekundy.  :straz:
Jakieś porady?  -_-
Juz byl temat poruszony biegu po kopercie. Poszukaj i tam sa rozne wypowiedzi