Strony: [1]

Autor Wątek: Treningi sprawnościowe  (Przeczytany 1324 razy)

Offline yuuk

  • Początkujący
  • *
  • Wiadomości: 1
Treningi sprawnościowe
« dnia: Kwiecień 20, 2018, 12:44:08 »
Witam witam wszystkich  :straz:
Chciałbym spróbować dostać się do straży pożarnej. Jestem świadomy, że sprawności fizyczna jest konieczna do efektywnego działania, stąd moje pytania jak komponujecie swoje treningi sprawnościowe itd. Czy bardziej siłowe, czy wydolnościowe czy inne?
Jeżeli nie trafiłem z tematem to przepraszam najmocniej. Piąteczka!  :mellow:
Zapisane

Offline HanySAnimal

  • Weteran
  • *
  • Wiadomości: 667
  • Go Hard or Go Home ...
Odp: Treningi sprawnościowe
« Odpowiedź #1 dnia: Kwiecień 20, 2018, 13:12:33 »
A wiesz jakie sa aktualne wymogi sprawnościowe? Bo chyba nie wiesz. Radzę się zapoznać, a potem zadawać pytania (zaraz po tym jak przekopiesz milion tych samych tematów na tym forum)
Zapisane
“All men are created equal, and then a few become firefighters”

Offline matgud21

  • Stary Wyga
  • *
  • Wiadomości: 192
Odp: Treningi sprawnościowe
« Odpowiedź #2 dnia: Kwiecień 20, 2018, 13:20:36 »
Ogólnie rzecz biorąc to teraz najważniejsze jest : szybkosc zwinnosc wytrzymałość i wydolność. Najważniejsze cechy w kopercie i beepie
Zapisane
Strony: [1]