Kto do SA PSP w 2017 ?

[Bolecina]

Oczywiście bez insynuacji panowie Po prostu takie są fakty, ale co do beepu to wzrost nie odgrywa żadnej roli

[luksi12]

.

[cs98]

Jednak są plusy bycia niższym od reszty 

[quebahombree]

Ciemna podeszwa może zostawiać czarne ślady na parkiecie. Lepiej wziąć buty z jasną podeszwą i nie mieć kłopotów.

to świetnie, bo moje Reebok Classic z czarną podeszwą mogą nie przejść  musze jeszcze zainwestować z buty

[mamed]

ja tez wezme dwie pary , halówki do koperty mam wręcz za małe ale za to stabilne , ale juz beepa pobiegne w innych

[piachu97]

 

[luksi12]

.

[mamed]

mam pytanie , czy jest ktoś kto jedzie do krakowa w niedziele  , startuje w poniedzialek  i ma zamiar cos wynajac na tę jedną noc ? moze macie cos sprawdzonego ,bo jade z dosc daleka sam i szukam jakiegos noclegu

[Bolecina]

Panowie naprawdę Podeszwa HALOWA, nie napisali jaki kolor. Ja normalnie biorę buty typowo do biegania, podeszwa HALOWA kolor czarny. Spokojniutko

[piachu97]

 

[Rico650]

.

[Bolecina]

Ja mając sprawnościówkę w poniedziałek raz na fulla zrobię kopertę w sobotę no i potem już tylko rest. Będzie co będzie. Dam z siebie 110%, ale jak nie pyknie to się nie załamię!

[pawelusek20]

Piątek koperta x 3, w niedzielę zrobię lekki trucht  ok. 4 -5 km i regeneracja do środy.

Powiem tak, wiele osób mówiło mi że  ciężko mi będzie zbić czas z 25.5 s do 24 s. Taki czas wykręciłem 28 kwietnia dziś czas 23.47 s., błędy drobne są  i dlatego wierzę że uda mi się zbić poniżej 23 s. Ale nie ma co się nastawiać bo chwila dekoncentracji i może być gorzej niż jest, także tylko zostało czekać na 5 lipca i okaże się wszystko  Chciałbym być już po 

[Bolecina]

To ja z kolei w 1.5 miesiąca z 8-11 na beepie dzisiaj mam 10-9. Oby wszystko zagrało

[Marcin__955]

Piątek koperta x 3, w niedzielę zrobię lekki trucht  ok. 4 -5 km i regeneracja do środy.

Powiem tak, wiele osób mówiło mi że  ciężko mi będzie zbić czas z 25.5 s do 24 s. Taki czas wykręciłem 28 kwietnia dziś czas 23.47 s., błędy drobne są  i dlatego wierzę że uda mi się zbić poniżej 23 s. Ale nie ma co się nastawiać bo chwila dekoncentracji i może być gorzej niż jest, także tylko zostało czekać na 5 lipca i okaże się wszystko  Chciałbym być już po 

Na jakim podłożu ten czas?

[Bolecina]

Ja na skoszonej trawie 24.6 i się boję

[Majami]

Nie mogłeś wynająć gdzieś kawałka sali albo iść do starej szkoły?

Ja zaczynałem od 25,5. Kilka treningów (dosłownie z 4-5) i czas lepszy. Z każdym treningiem starałem się zmieniać technikę i kręcę teraz czas poniżej 23,5s

[Bolecina]

Na otwartych miałem 23.5 więc postaram się spiąć. Trochę mnie teraz uspokoiłeś bo około 3-4 treningi koperty jeszcze zrobię

[mamed]

ja na trawie biegam ponizej 22 sekund , na dwa pomiary wiec czas dosc dobry , i nie wiem dlaczego najbarqdziej obawiam sie wlasnie tej konkurencji

[Majami]

Tak jak wszyscy. Trzeba mieć po prostu szczęście na tej kopercie.

[cs98]

To jak myślicie, ile % chętnych przejdzie do teorii ? 

[pawelusek20]

Piątek koperta x 3, w niedzielę zrobię lekki trucht  ok. 4 -5 km i regeneracja do środy.

Powiem tak, wiele osób mówiło mi że  ciężko mi będzie zbić czas z 25.5 s do 24 s. Taki czas wykręciłem 28 kwietnia dziś czas 23.47 s., błędy drobne są  i dlatego wierzę że uda mi się zbić poniżej 23 s. Ale nie ma co się nastawiać bo chwila dekoncentracji i może być gorzej niż jest, także tylko zostało czekać na 5 lipca i okaże się wszystko  Chciałbym być już po 

Na jakim podłożu ten czas?

Hala, podłoże takie samo jak w Krakowie.

ja na trawie biegam ponizej 22 sekund , na dwa pomiary wiec czas dosc dobry , i nie wiem dlaczego najbarqdziej obawiam sie wlasnie tej konkurencji

Jak mi powiedział wf-ista. 20 m na beep teście to bardzo dużo = 1 pkt, a na kopercie 1 pkt to 0.05 s. Jest różnica i to duża.  Nie dziwię Ci się, że boisz bo ja też pewny nie jestem niczego. Jeden mały błąd a tracisz masę punktów. Odrobić stracone punkty na kopercie będzie bardzo ciężko na beep teście.

[pawelusek20]

To jak myślicie, ile % chętnych przejdzie do teorii ? 

25-35 % z czego  połowa będzie się liczyła na teorii bo druga połowa to będą osoby wysportowane ale słabo przygotowane pod względem chemii i fizyki

[luksi12]

.

[Bolecina]

ŻYCZĘ WSZYSTKIM NAJBARDZIEJ ZAANGAŻOWANYM POWODZENIA W SZCZEGÓLNOŚCI NA TYM CHOLERSTWIE CZYLI NA KOPERCIE!!! Mam nadzieję, że wszystkim nam się uda