Wrzuce potem test, z moimi zajebiscie poprawnymi odpowiedziami
Plan armstronga skuteczność 9/10. Polecam każdemu aczkolwiek osoby, które zaczynały od poziomu 2-3 podciągnięć nie były zadowolone z efektów.
Na mnie bardzo dobrze wpłynął, bo była to zupełna zmiana metody treningowej, choć plecy zawsze robić lubiłem
Pisałeś wcześniej, że jesteś chudy to raczej powinieneś więcej robić. Sam zamierzam ćwiczyć tym planem, jak wróce po kontuzji, dobić 25 na drążku i siłownia, może jakiś cross fit też
Co do testów to w tym roku powtórzyło się nie na tyle, żeby wejść do szkoły, ale wliczając odpowiedzi na banalne typu zadanie z wykresem, można było już znaleźć się w pierwszej 90
Rozpoznanie zaliczone pozytywnie, jeśli tylko uda się wrócić do siebie, za rok widzimy się w szkole. Jestem w połowie przerabiania testu z 1995
witq369 - pisz w jednym poście